Najnowsze wpisy

Pokaż wszystko

Porady Experta

Ekspert to specjalista, autorytet w swojej dziedzinie. Ekspert snu jako profesjonalista w branży materacy i praktyk zdrowego snu zawsze i chętnie służy radą. Stąd wziął się nasz poradnik, w którym odpowiadamy na najczęściej zadawane nam pytania. Służymy pomocą, gdy przychodzi wybrać materac i opowiedzieć o jego typach. Opowiemy Wam o pościeli, poduszkach, łóżkach, urządzaniu sypialni i zaciekawimy tematem zdrowego snu.

30.04.2021 Materace
Jaki najlepszy materac do spania?

Wiele osób zastanawia się nad tym, jaki najlepszy materac do spania wybrać. Każdy chce przecież cieszyć się ogromnym komfortem snu i jakością na lata. Czy da się kupić solidne materace w rozsądnej cenie? Oczywiście, że tak! Należy jednak wiedzieć, na co zwracać uwagę, aby wybrać materac, który spełni indywidualne potrzeby, zagwarantuje wygodę snu, a jednocześnie będzie wysoce solidny.

Czytaj więcej
29.04.2021 Ciekawostki
Jak sen może pomóc w walce z koronawirusem?

Co szkodzi naszej odporności i ile godzin powinniśmy spać? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w artykule.

Czytaj więcej
29.04.2021 Łóżka
Jaki rozmiar łóżka do sypialni?

Wybór odpowiedniego łóżka do sypialni wbrew pozorom wcale nie jest taki prosty. Pomieszczenie to musi być przede wszystkim komfortowe. Pierwszym krokiem jest zastanowienie się, czy interesuje nas łoże małżeńskie, czy raczej jednoosobowe łóżko. Później wybieramy styl - można wybrać łóżko tapicerowane, drewniane, kontynentalne. Niektóre modele sprawdzą się lepiej we wnętrzach klasycznych, inne z...

Czytaj więcej
28.04.2021 Materace
Jaki materac wybrać h2 czy h3?

Wybierając dla siebie odpowiedni materac, spotkamy się z różnymi symbolami. Co one tak naprawdę oznaczają? I które oznaczenie sprawdzi się lepiej w konkretnym przypadku?

Czytaj więcej
28.04.2021 Materace
5 rzeczy, których nie powinieneś robić swojemu materacowi

Wygodne łóżko w sypialni to oznaka dbałości o zdrowy sen. Dzięki dobrze dobranemu materacowi zapewniasz sobie należyty odpoczynek każdej nocy. Ale czy wiesz, że to głównie od Ciebie zależy, jak długo będziesz mógł cieszyć się jego jakością? Sprawdź, w jaki sposób nieświadomie skracasz żywotność swojego materaca.

Czytaj więcej
27.04.2021 Materace
Pokrowce na materac – więcej niż ochrona

Są często uznawane za zbędne, jednak razem z łóżkiem i stelażem gwarantują utrzymanie idealnego stanu materaca – pokrowce. Czy wiesz, że ich rolą nie jest jedynie ochrona przed brudem? Przeczytaj, jak ochraniacz na materac wpływa na komfort Twojego snu.

Czytaj więcej
27.04.2021 Materace
Jaki materac dla osoby szczupłej?

Aby cieszyć się z zakupu materaca, nie wystarczy jedynie dopasować jego rodzaj i wielkość. Liczy się także twardość. To właśnie twardość wpływa zarówno na wygodę snu, jak i warunkuje właściwości zdrowotne. Zanim zaczniemy przeglądać oferty materacy w sklepach internetowych czy stacjonarnych, należy się zważyć. Kupując materac online, nie mamy możliwości przetestowania danego modelu. Znajomość...

Czytaj więcej
26.04.2021 Materace
Jak dobrać rozmiar materaca?

Zakup materaca wbrew pozorom nie jest prostą sprawą. Wybieramy pomiędzy materacami lateksowymi, piankowymi, sprężynowymi, kieszeniowymi. Kluczowa będzie także wielkość materaca. Jak dobrać rozmiar materaca do indywidualnych potrzeb?

Czytaj więcej
26.04.2021 Inspiracje
Jakie łóżko do małego pokoju?

Małe sypialnie to częsty problem szczególnie wtedy, gdy mamy mieszkanie w bloku. W takich przypadkach liczy się każdy centymetr dostępnej przestrzeni. Przede wszystkim musimy określić priorytety. Łóżko jest najważniejszym meblem w każdej sypialni, dlatego wcale nie muszą ograniczać nas wymiary. Pytanie, jakie inne meble są nam potrzebne w tym pomieszczeniu i czy z jakichś ewentualnie możemy...

Czytaj więcej
25.04.2021 Inspiracje
Sypialnia w stylu vintage - jak urządzić?

Aranżacje wnętrz w stylu vintage cieszą się rosnącym zainteresowaniem. Atutem takich aranżacji jest to, że każda jest zupełnie inna i nietuzinkowa. Nawiązują one do przeszłości, oddają to, co najlepsze z lat 50. czy 70. Bardzo często można wykorzystać przedmioty, które już mamy w posiadaniu, np. na strychu. Wystarczą nowe obicie, odmalowanie dawnych krzeseł, kultowa meblościanka. Jeśli jednak...

Czytaj więcej
24.04.2021 Łóżka
Co to jest łóżko kontynentalne?

Łóżko kontynentalne to rodzaj posłania, które w swojej konstrukcji posiada wbudowany materac. Łóżka kontynentalne cechuje niezwykła wygoda - gwarantują one wysoki komfort i wysoką jakość snu. Ten typ mebla jest nieco wyższy niż klasyczne łóżka (ma on około 60-70 cm wysokości), dzięki czemu wyśmienicie sprawdza się dla osób ze schorzeniami kręgosłupa i seniorów. Są to meble tapicerowane o...

Czytaj więcej
24.04.2021 Materace
Materac jak kupować?

Obecnie do wyboru mamy całe mnóstwo różnorodnych materacy. Nic w tym dziwnego, że łatwo gubimy się w natłoku okazji. Przede wszystkim warto podkreślić, że aby cieszyć się komfortowym snem łóżko, stelaż i materac muszą być idealnie dopasowane. To daje przewagę łóżkom nad kanapami, które są przeznaczone do siedzenia czy wypoczynku, a nie do spania. Materace dopasowujemy przede wszystkim do wagi i...

Czytaj więcej
23.04.2021 Ciekawostki
Higiena snu seniora

Całe życie powtarzasz sobie, że wyśpisz się na emeryturze, że żadna siła nie wyciągnie Cię wówczas z łóżka, a będziesz opuszczać je wtedy, gdy Twój organizm się zregeneruje? Niestety rzeczywistość szybko weryfikuje te wyobrażenia. Osoby starsze odczuwają pogorszenie jakości snu - budzą się w nocy, wstają wcześniej niżby chcieli, a ich zapotrzebowanie na sen jest coraz mniejsze. Jednak ciągle...

Czytaj więcej
23.04.2021 Materace
Materac co ile wymiana?

Najczęściej słyszy się opinie, że materac należy wymieniać co ok. 7 lat. Czy zawsze jest to regułą? Jakie są przesłanki ku temu, że materac wymaga wymiany? Wyjaśniamy!

Czytaj więcej
22.04.2021 Łóżka
Kanapa czy łóżko - co lepsze?

Jak pokazują statystyki, sen zajmuje przeciętnemu człowiekowi aż jedną trzecią życia! Jak łatwo się domyślić, to jak długo śpimy i przede wszystkim jak śpimy ma ogromne znaczenie dla naszego funkcjonowania. Nic dziwnego, że pojawia się pytanie: kanapa czy łóżko - co lepsze? Aby się naprawdę wyspać, trzeba zawracać uwagę na jakość łóżka i kanapy. Podpowiadamy, co sprawdzi się lepiej:

Czytaj więcej
22.04.2021 Łóżka
Co zrobić żeby łóżko nie skrzypiało?

Niestety, ale skrzypiące łóżko bywa dość sporym i uporczywym problemem. Zakłóca sen, nawet wtedy, gdy zaledwie delikatnie zmienimy pozycje. Skrzypienie łóżka może z pewnością szargać nerwy. Wpływa także na obniżenie jakości snu. Co zrobić, by łóżko nie skrzypiało? Przedstawiamy sprawdzone sposoby na to, aby skutecznie rozprawić się z tym problemem.

Czytaj więcej
22.04.2021 Materace
Materac - co jest ważne? Jak wybrać odpowiedni?

Wybierając materac, nierzadko stajemy przed różnorodnymi dylematami. Czy lepszy będzie materac twardy, czy miękki? Wybrać ten droższy czy lepiej zaoszczędzić? Jakie wypełnienie materaca sprawdzi się najlepiej? Te kryteria najczęściej wymienia się, jeśli chodzi o prawidłowy dobór materacy. Oczywiście nie będą one wystarczające, aby podjąć właściwą decyzję dotyczącą zakupu. Wybór materaca ma...

Czytaj więcej
21.04.2021 Materace
Co oznacza materac kieszeniowy?

Materace kieszeniowe z każdym kolejnym sezonem cieszą się rosnącą popularnością. To dlatego wiele osób staje przed dylematem: co wybrać - materac kieszeniowy czy piankowy? Zarówno jedno, jak i drugie rozwiązanie ma swoje wady i zalety, dlatego przyjrzymy się im bliżej i doradzimy, który z materacy sprawdzi się lepiej w danym przypadku.

Czytaj więcej
21.04.2021 Materace
Materac - jak dobrać twardość?

Nie ulega wątpliwości, że materac powinien mieć odpowiednią twardość, aby zagwarantował nam oczekiwany komfort snu. Sam dobór twardości przekłada się również na żywotność materaca. Inny materac wybierzemy dla dziecka, inny dla osoby dorosłej, a jeszcze inny do łóżka małżeńskiego. Również osoby cierpiące na różnego rodzaju schorzenia powinny ze szczególną troską dobierać materace. Podpowiadamy,...

Czytaj więcej
21.04.2021 Łóżka
Co to łóżko tapicerowane?

Nie ulega wątpliwości, że najważniejszym elementem wyposażenia każdej sypialni jest łóżko. Dbamy o to, aby komfortowe, miało odpowiednią wielkość, a jednocześnie prezentowało się bardzo estetycznie. To dlatego łóżka tapicerowane są jednym z najczęstszych wyborów. Są eleganckie, bogato zdobione, w wersji klasycznej lub glamour. Zarówno wielbiciele niewielkich, delikatnych form, jak i...

Czytaj więcej
20.04.2021 Łóżka
Co lepsze - łóżko czy kanapa?

Jak pokazują statystyki, w łóżku spędzamy aż 1/3 naszego życia! To bardzo długo, dlatego musimy zadbać o to, by zagwarantować sobie zdrowy i komfortowy sen. Na czym spać, by się wysypiać i rano budzić się bez bólu? Co lepsze - łóżko czy kanapa do spania? Podpowiadamy!

Czytaj więcej
20.04.2021 Łóżka
Co oznacza łóżko kontynentalne?

Łóżka kontynentalne z każdym kolejnym rokiem cieszą się coraz większym zainteresowaniem w naszym kraju. Początkowo były wybierane do hoteli, pensjonatów, obecnie coraz częściej goszczą również w domach prywatnych. Wszystko ze względu na to, że łóżko kontynentalne ma bardzo wiele zalet. Dlaczego jeszcze warto je wybrać?

Czytaj więcej
20.04.2021 Materace
Gdzie kupić materac do łóżka?

Gdy planujemy kupić materac, trzeba zastanowić się nie tylko nad jego wypełnieniem, rozmiarem czy innymi aspektami, ale również nad tym, jakie sklepy będą w stanie zapewnić nam najlepszej jakości materace. Kupno materaca wiąże się z uwzględnieniem szeregu czynników. Przede wszystkim odpowiedni materac to taki, który jest w stanie nam zagwarantować wymarzony relaks i wysokiej jakości sen. To...

Czytaj więcej
19.04.2021 Materace
Dlaczego materac pleśnieje?

Mogłoby się wydawać, że nasze łóżko, a zarazem materac, jest jednym z najbezpieczniejszych miejsc w domu. Niestety, zdarza się, że kumulują się w nim różnorodne bakterie, drobnoustroje. Jak łatwo się domyślić, nie są one obojętne dla naszego zdrowia. Wirusy, grzyby, pleśnie, roztocza czy pasożyty to główne zagrożenia. Jakich materacy dotyczą? Czy można się przed nimi bronić?

Czytaj więcej
19.04.2021 Materace
Dlaczego materac skrzypi?

Wiele osób skarży się na skrzypiące łóżko. Niestety, to bardzo zakłóca nasz codzienny sen. Nie tylko trudno nam zasnąć, ale także budzimy się kilkakrotnie ze względu na każdy ruch skutkujący skrzypieniem. Hałaśliwe łóżko nie będzie również dobrym wyborem wtedy, gdy szukamy rozwiązania do sypialni małżeńskiej. Co może powodować skrzypienie? Czy jest to wina materaca czy może czegoś innego?...

Czytaj więcej
19.04.2021 Ciekawostki
Czym wyprać łóżko?

Zachowanie higieny snu, jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia. Higieniczny i zdrowy sen, jest podstawą poprawnego funkcjonowania w ciągu dnia. Powodem zanieczyszczenia łóżka może być codzienne użytkowanie, nieostrożne zabawy dzieci lub sprawka mieszkających w domu zwierząt. Warto wiedzieć, w jaki sposób poradzić sobie ze świeżo powstałymi plamami. Szybka reakcja w przypadku np. tłustych...

Czytaj więcej
18.04.2021 Materace
Jaki materac na przepuklinę kręgosłupa?

Aż 80% ludzi doświadcza bólu pleców! To naprawdę ogromna liczba, biorąc pod uwagę fakt, że winny może być po prostu źle dopasowany materac. Często nie przykładamy do jego wyboru należytej uwagi. Wymieniamy go dopiero w momencie, gdy doszczętnie się rozpada. Co istotne, aż jedną trzecią naszego życia spędzamy właśnie w łóżku. To dlatego materace powinny być idealnie dopasowane do wagi i wzrostu...

Czytaj więcej
Jakie łóżko dla 2 latka?

Jeśli dwulatek wyrósł ze swojego niemowlęcego łóżeczka, to najlepsza pora, aby rozpocząć poszukiwania wymarzonego łóżka dziecięcego. Oczywiście maluch bardzo szybko rośnie, dlatego nie warto wybierać rozwiązania na chwilę, bo szybko ponownie będziemy musieli wymienić mebel. Znalezienie odpowiedniego łóżka do pokoju dziecięcego bywa naprawdę nie lada problemem. W sprzedaży można znaleźć szereg...

Czytaj więcej
18.04.2021 Materace
Jakie są rodzaje materacy? Rodzaj materaca do spania

Coraz większą uwagę przywiązujemy do tego, jak i na czym śpimy. I słusznie! Materac ma ogromny wpływ na nasz komfort, dlatego jego wybór powinien być starannie przemyślany. Zanim jednak zdecydujemy się na zakupy, trzeba dowiedzieć się, jakie są rodzaje materacy oraz jak wybrać ten odpowiedni, który spełni indywidualne oczekiwania użytkownika.

Czytaj więcej
17.04.2021 Materace
Jak dobrać materac do spania? Najważniejsze wskazówki!

Obecnie do wyboru mamy całe mnóstwo różnego rodzaju materacy. To dlatego nie trzeba iść na żadne kompromisy, wybierając dla siebie idealne rozwiązanie. Możemy zdecydować się na materac lateksowy, piankowy, kieszeniowy, sprężynowy, kokosowy. Tylko jak z ogromu propozycji odnaleźć tę, która spełni nasze oczekiwania? Podpowiadamy, jak dobrać materac do spania.

Czytaj więcej
17.04.2021 Materace
Ile kosztuje materac? Ceny materacy

Wiele osób, które stoją przed trudnym zadaniem urządzenia swojej sypialni, zastanawia się nad tym, ile kosztuje materac i jaki trzeba ponieść koszt, aby nabyć materace wysokiej jakości, które posłużą nam przez długi czas. Jak łatwo się domyślić, im wyższej jakości materac, tym większą cenę będziemy musieli za niego zapłacić. Trzeba jednak podkreślić, że w łóżku spędzamy ogromną część naszego...

Czytaj więcej
17.04.2021 Materace
Jak wybrać materac, żeby dobrze się wyspać?

Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że kupno materaca to proste zadanie. Wystarczy znaleźć rozmiar, który pasuje do naszego łóżka, zdecydować się na model w rozsądnej cenie i po kłopocie. Tymczasem zanim dokonamy wyboru, warto wiedzieć, na co zwrócić uwagę. Materac odgrywa ogromną rolę, jeśli chodzi o jakość naszego wypoczynku. Nawet najładniejsze, najzgrabniejsze łóżko nie spełni dobrze...

Czytaj więcej
16.04.2021 Materace
Co ile wymieniać materac?

Kiedy decydujemy się na zakup nowego, idealnie dopasowanego materaca, warto dopytać nie tylko o właściwą pielęgnację, ale także o jego żywotność. Dokładne podanie czasu po jakim powinniśmy wymienić materac na nowy jest dość trudne, lecz warto zapoznać się z założeniami producenta. Dzięki temu upewnimy się ile materac będzie nam służył, zachowując swoje pierwotne właściwości zdrowotne Czas, po...

Czytaj więcej
16.04.2021 Materace
Materac twardy czy średnio twardy?

Coraz częściej kupujemy odpowiedni materac, dokonując świadomych wyborów. I słusznie! Materace wymieniamy nawet co 10 lat, dlatego tak ważne jest, aby były one trwałe, odpowiednio dopasowane pod kątem twardości, dostosowane do indywidualnych potrzeb użytkownika, jego wzrostu, wagi, pozycji, jaką przyjmuje podczas snu. Jeszcze do niedawna królowały materace bonelowe. Obecnie to już przeżytek....

Czytaj więcej
16.04.2021 Materace
Jaki materac 160x200? Sprawdź dostępne warianty!

Wybór materaca nie może być przypadkowy. W końcu w łóżku spędzamy ogromną część naszego życia. To dlatego rodzaje materacy dopasowujemy do wzrostu, wagi użytkownika, pozycji, jaką przybieramy podczas snu oraz indywidualnych upodobań. Inny materac powinna również kupić osoba, która cierpi na rozmaite schorzenia kręgosłupa. Popularnym rozmiarem materacy jest 160x200. Do wyboru mamy materace...

Czytaj więcej
15.04.2021 Ciekawostki
Jak pozbyć się roztoczy z łóżka? Skuteczne metody!

Choć roztocza są niewątpliwie problemem, istnieje kilka sposobów na to, aby skutecznie się ich pozbyć. Bez wątpienia warto podjąć walkę z tymi pasożytami. Ich obecność w materacu czy łóżku może powodować dokuczliwe alergie, a nawet astmę. Podpowiadamy, jak skutecznie się z nimi rozprawić!

Czytaj więcej
Jaka poduszka do spania dla alergika?

Życie z uczuleniem na kurz czy roztocza potrafi być niezwykle uciążliwe. Trzeba wówczas ze szczególną ostrożnością dbać o czystość, ważny jest nawet dobór środków, z których korzystamy podczas prania czy mycia podłogi. By zminimalizować przykre objawy jak katar, łzawienie z oczu lub zmiany skórne, należy zadbać o to, by otaczać się wyłącznie materiałami, które są przyjazne naszemu zdrowiu....

Czytaj więcej
Jak wyprać kołdrę? Przydatne porady

Warto pamiętać, że nawet pościel wykonana z najwyższej jakości materiałów wymaga od nas odpowiedniego „traktowania”. Jeśli nie będziemy starali się o to, by była prawidłowo przechowywana, a przede wszystkim czyszczona, bardzo szybko może się okazać, że kołdra i poduszki wymagają wymiany na nowe. A pewnie większość z nas zdaje sobie sprawę, że znalezienie pościeli idealnej wymaga czasu, bo w...

Czytaj więcej
Poduszka puchowa, wełniana czy syntetyczna – co wybrać?

Czym zazwyczaj kierujemy się w wyborze poduszki? To proste – sprawdzamy, czy jest miękka, a następnie upewniamy się, czy cena nie jest zbyt wygórowana. Czasem więcej uwagi poświęcamy kupowaniu kolorowych poszewek, nie zastanawiając się nad tym, jak bardzo poduszka wpływa na nasze zdrowie. To ona daje nam podparcie, gdy kładziemy się spać i w dużej mierze odpowiada za to, by kręgosłup spoczywał...

Czytaj więcej
14.04.2021 Łóżka
Łóżko metalowe, drewniane, a może tapicerowane – które będzie najlepsze?

Wygodne łóżko ma fundamentalne znaczenie, jeśli chodzi o zdrowy, spokojny sen. Nasze miejsce do spania powinno być na tyle komfortowe, by ułatwiać zasypianie i sprawiać, że rano nasze ciało będzie wypoczęte i gotowe do działania. Zwykle skupiamy się jednak na tym, by to materac był jak najwyższej jakości. Dużo uwagi poświęcamy także stelażowi. Tymczasem warto zadbać również o to, by rama była...

Czytaj więcej
Kołdra puchowa czy syntetyczna – która będzie lepsza?

Przeciętnie dorosły człowiek potrzebuje 7-9 godzin, żeby porządnie się wyspać i rano obudzić się wypoczętym. Ponieważ to spora ilość czasu, powinniśmy zadbać o to, by ten wypoczynek był jak najbardziej wartościowy. Jednym z głównych czynników odpowiadających za zdrowy, komfortowy sen są produkty do spania - materac, stelaż, łóżko, kołdra i poduszka. Musi być nam nie tylko wygodne, ale również...

Czytaj więcej
Jaką poduszkę kupić? W trosce o wygodny sen

Łóżko ustawione, stelaż zamontowany, a materac już zamówiony? Teraz do skompletowania naszego łóżka idealnego brakuje już tylko pościeli. Na pierwszy rzut oka pewnie nam się wydaje, że poduszki czy kołdra odgrywają drugorzędne znaczenie, jeśli chodzi o komfortowy sen. Tymczasem nasze zdrowie i samopoczucie może być uzależnione właśnie od tego, jak ścielimy łóżko, dlatego powinniśmy postawić...

Czytaj więcej
Pokój dla nastolatka. Jakie łóżko młodzieżowe wybrać?

Dzieci dorastają błyskawicznie, a wraz z upływem lat zmieniają się ich preferencje i potrzeby. Trzeba przede wszystkim wziąć pod uwagę, że ciągle rosną, dlatego ich pokój musi być odpowiednio dostosowany do wieku. O ile nietrudno przemalować ściany, wymienić podłogę czy dobrać dodatki, które nastolatek i tak zapewne wybierze sam, o tyle problematycznym może stać się zakup łóżka. Co wziąć pod...

Czytaj więcej
Ta wyśniona pościel. Z czego powinny być wykonane idealne poszewki?

Wiadomo już, że zakup odpowiedniego łóżka odgrywa kolosalną rolę w kwestii jakości snu. Podczas urządzania sypialni wyjątkowo mocno przykładamy się do wyboru tego elementu wyposażenia. Sporo ludzi zapomina jednak, że kluczem do spokojnego zasypiania jest nie tylko sprężysty stelaż czy też materac najwyższej jakości. Również dobór poduszek i kołdry ma ogromne znaczenie, i nie jest tu mowa...

Czytaj więcej
12.04.2021 Łóżka
Łóżko na antresoli. Kiedy się zdecydować i czy warto?

Łóżko to jeden z najważniejszych elementów w wyposażeniu domu lub mieszkania. Często jest to pierwsza rzecz, którą kupujemy po wprowadzeniu się do nowego miejsca. Choć zwykle nasz budżet jest ograniczony, lepiej nie oszczędzać na łóżku. To m.in. od niego zależy, czy będziemy się wysypiać i budzić się rano pełni energii do pracy. To, co nas ogranicza poza kosztami, to także metraż. Ze względu na...

Czytaj więcej
12.04.2021 Łóżka
Łóżko kontynentalne - idealne dla sypialni w stylu skandynawskim i nie tylko

Problemy z zasypianiem i poranne zmęczenie to codzienność dzisiejszych czasów. Dlatego tak ważne jest wygodne łóżko, w którym można zasnąć z przyjemnością i zdrowo się wyspać. Powinno być nie tylko zdrowe dla naszego kręgosłupa, ale i pasujące do wystroju panującego w sypialni. Odpowiedzią na te oczekiwania będzie łóżko kontynentalne, które idealnie wpasuje się w skandynawskie wnętrze. Doda...

Czytaj więcej
12.04.2021 Materace
Wygodny i komfortowy materac do łóżka małżeńskiego

Podwójne łóżko w sypialni to najlepsza rzecz, jaką można zafundować kręgosłupowi. Jednak samo łóżko nie wystarczy. Potrzebny jest jeszcze odpowiedni materac, który spełni wszystkie nasze potrzeby. Musi dopasować się do naszego ciała i wagi, być wygodny oraz łatwy w czyszczeniu. Nie jest łatwo wybrać idealny materac, ponieważ rynek oferuje mnóstwo nowoczesnych rozwiązań z różnych półek cenowych....

Czytaj więcej
11.04.2021 Materace
Materac jaki wybrać?

Z poniższego artykułu dowiesz się jaki materac wybrać, jak odpowiednio dopasować go do swojego wzrostu, wagi, a także indywidualnych potrzeb. Podpowiadamy również, jak dobrać materac do stelaża oraz który materac będzie najodpowiedniejszy dla dwojga i dla dziecka w zależności od jego wieku.

Czytaj więcej
11.04.2021 Materace
Jaki najlepszy materac?

Z poradnika dowiesz się, jaki kupić materac do spania, który materac będzie najlepszy, uwzględniając indywidualne potrzeby użytkownika. Podpowiadamy także, jaki kupić materac na chory kręgosłup, aby zminimalizować uczucie bólu i dyskomfortu.

Czytaj więcej
11.04.2021 Materace
Jaka twardość materaca?

Poniższy poradnik wyjaśnia, jak odpowiednio dopasować twardość materaca do indywidualnych potrzeb użytkownika. H1, H2, H3 jaka to twardość materaca? Dowiedz się, co oznaczają poszczególne symbole i dopasuj materac do swoich potrzeb!

Czytaj więcej
Jaka twardość materaca dla dziecka?

Z poradnika dowiesz się, jaka twardość materaca dla dziecka jest najlepsza. Przedstawiamy najlepsze parametry materacy dla 10 latka, 2 latka, 4 latka, 5 latka i 6 latka. Pomogą Ci one dopasować materac dla dziecka w taki sposób, aby spełniał oczekiwania malucha.

Czytaj więcej
10.04.2021 Ciekawostki
Jak odświeżyć materac?

Poradnik przedstawia sprawdzone sposoby na to, jak odświeżyć materac. Z wpisu dowiesz się, jak czyścić materac gryczano-kokosowy, kokosowy, lateksowy i piankowy. Dzięki wskazówkom zachowasz swój materac w czystości i będzie Ci służył przez długi czas!

Czytaj więcej
Jaki materac dla nastolatków?

Poradnik przedstawia wskazówki, jak wybrać materac dla nastolatka krok po kroku, które materace będą odpowiednie dla młodzieży, a także jaki materac dla dzieci w wieku szkolnym będzie najlepszym wyborem.

Czytaj więcej
09.04.2021 Materace
Materac H2 czy H3?

Chcesz dowiedzieć się, jaki materac H2 czy H3 jest lepszy? Przedstawiamy szczegółowe wskazówki odnośnie do tego, który materac będzie lepszym wyborem. Sprawdź, jaki materac dla dziecka H2 czy H3 wybrać, a także który z nich będzie lepszym wyborem w przypadku osoby dorosłej. Pamiętaj, że twardość materaca znacząco przekłada się na komfort snu, dlatego warto wziąć to pod uwagę podczas zakupów.

Czytaj więcej
09.04.2021 Materace
Jak usunąć przykry zapach z materaca?

Poniższy poradnik zawiera sprawdzone informacje odnośnie do usuwania przykrego zapachu moczu z materacy. Dzięki wskazówkom dowiesz się, jak usunąć przykry zapach z materaca krok po kroku.

Czytaj więcej
09.04.2021 Materace
Jak dobrać materac do wagi?

Z tekstu dowiesz się, jak odpowiednio dobierać materace, uwzględniając stopnie twardości. Podpowiadamy także, jak dobrać twardość materaca do wagi, które materace sprawdzą się najlepiej dla dziecka, jak również przedstawiamy, jak dobrać materac do wagi w ciąży i czy jest wtedy konieczna jego wymiana.

Czytaj więcej
Materac dla dziecka - jaki wybrać?

Z tekstu dowiesz się, jaki materac dla niemowlaka wybrać, który materac sprawdzi się najlepiej w przypadku 3-letniego dziecka. Podpowiadamy również, jaki rozmiar materaca dla dziecka wybrać. Dowiesz się, jakiego rodzaju materace będą najlepsze w przypadku dzieci.

Czytaj więcej
08.04.2021 Ciekawostki
Za twardy materac objawy

Nie bez powodu materace posiadają symbole twardości. Dzięki nim łatwiej dopasujemy odpowiedni materac do naszych potrzeb. Co jednak zrobić, gdy okaże się, że materac jest zbyt twardy? Jak zmiękczyć za twardy materac? Jakie są objawy zbyt twardego materaca oraz jakie może to nieść za sobą skutki? Wyjaśniamy!

Czytaj więcej
08.04.2021 Stelaże
Jaki stelaż pod materac kieszeniowy?

Urządzając swoją wymarzoną sypialnię, bardzo często zwracamy uwagę na to, aby łóżko było efektowne, spełniało nasze oczekiwania. W końcu to ono jest głównym meblem w sypialni. W późniejszym etapie wybieramy odpowiedni materac - piankowy, lateksowy czy kieszeniowy. Często zapominamy o tym, że także stelaż ma kluczowe znaczenie dla naszego komfortu snu.

Czytaj więcej
07.04.2021 Materace
Jaki materac wybrać dla dwojga?

Każda para chce, aby sypialnia małżeńska zapewniała najwyższy komfort. Nie ulega wątpliwości, że spanie na materacu może być niezwykle wygodne, ale jednocześnie może stanowić powód do niezadowolenia. Dlaczego? Jeśli między partnerami jest duża różnica wagowa, jedna część materaca może się nadmiernie zapadać. To dlatego kluczem do efektywnego, komfortowego snu jest odpowiedni materac dla dwojga....

Czytaj więcej
07.04.2021 Ciekawostki
Jak wyprać materac?

Z poniższego artykułu dowiesz się, jak pozbyć się uporczywych plam z materaca. Wyjaśniamy, jak wyczyścić materac z potu, moczu, krwi, a także, które domowe sposoby sprawdzą się najlepiej w przypadku czyszczenia materacy. Sprawdź, jak wyczyścić materac sodą lub płynem do mycia naczyń.

Czytaj więcej
07.04.2021 Materace
Jakie są najlepsze materace?

Z poniższego wpisu dowiesz się, jaki materac jest najlepszy dla użytkownika. Podpowiadamy również, jakie są najlepsze materace dla dorosłych oraz dla niemowląt. Sprawdzone porady pomogą Ci wybrać najlepszy materac.

Czytaj więcej
06.04.2021 Materace
Jak powstają materace? Nowoczesne technologie na rynku

Komfort snu jest niezwykle ważny. Wpływa na niego zarówno pora, o której kładziemy się spać, jak i liczba przespanych godzin. Równie istotne jest przygotowanie miejsca do spania. Wysokiej jakości materac zapewni nam wygodę, a przede wszystkim zatroszczy się o nasze zdrowie. Wbrew pozorom zakup materaca do łóżka nie jest najłatwiejszym zadaniem. Nie wystarczy tylko dopasować rozmiar. Trzeba...

Czytaj więcej
06.04.2021 Materace
Jak dobrać materac do łóżka?

Z poradnika dowiesz się, jak wybrać dobry materac do łóżka, który uwzględnia potrzeby użytkownika. Podpowiadamy również, jak dobrać rozmiar materaca do łóżka, aby cieszyć się komfortowym snem. Nie wiesz, jak dobrać wymiar materaca? Sprawdź poniższe wskazówki!

Czytaj więcej
05.04.2021 Ciekawostki
Dlaczego sen jest ważny?

Żyjemy w biegu, bierzemy na siebie całe mnóstwo obowiązków, co wywołuje u nas stres. Wszystko to sprawia, że później możemy mieć problemy z zaśnięciem. Jeśli już uda nam się zasnąć, sam sen jest krótki, a przez to mało efektywny. Można zadawać sobie pytanie, dlaczego właściwie człowiek śpi? Inne procesy fizjologiczne jak oddychanie, jedzenie, bardzo łatwo wytłumaczyć. Można powiedzieć, że sen...

Czytaj więcej
05.04.2021 Materace
Materac dla singla - jak wybrać odpowiedni?

Obecnie mamy naprawdę szeroki wybór, jeśli chodzi o materace dla singla. Wystarczy określić swoje potrzeby oraz budżet, jaki możemy przeznaczyć na zakup materaca. Jakie modele warto wziąć pod uwagę?

Czytaj więcej
Materace dla najmłodszych - jakie wybrać?

Wielu rodziców, którzy chcą zadbać o dobro swoich dzieci, zastanawia się, jaki materac będzie najlepszy dla ich pociechy. Faktem jest, że na rynku można znaleźć bardzo wiele modeli, jednak nie każdy będzie najlepszy. Jakie informacje powinniśmy posiadać, zanim kupimy materace dla najmłodszych?

Czytaj więcej
03.04.2021 Ciekawostki
Jak materac wpływa na zdrowy sen?

Każdy zgodzi się z faktem, że właściwie dobrany materac zapewnia użytkownikowi komfortowy, zdrowy sen. Jednak, aby mogło się tak stać, należy go dopasować do indywidualnych potrzeb każdego użytkownika. Na co powinniśmy zwracać uwagę?

Czytaj więcej
02.04.2021 Materace
Odpowiedni materac dla seniora

Ze względu na to, że z biegiem lat pojawiają się rozmaite dolegliwości zdrowotne, które odbierają codzienną radość życia, konieczne jest zadbanie o komfort seniora. Wystarczy kupić odpowiedni materac, aby senior mógł cieszyć się większą wygodą snu. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że prawidłowo dopasowany materac, łóżko, stelaż, poprawiają zdrowie i samopoczucie na każdym etapie życia....

Czytaj więcej
02.04.2021 Materace
Materace wysokoelastyczne - co to takiego?

Materace wysokoelastyczne cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Skąd ta popularność? Przede wszystkim warto wiedzieć, że pianka wysokoelastyczna jest materiałem, który możemy także spotkać pod skrótem HR, czyli po prostu High Resiliense Foam. Pianka ta jest ulepszeniem pianki poliuretanowej. Można ją kojarzyć z warstwy komfortu w materacach dla dzieci czy tapczanach starego typu. HR jest...

Czytaj więcej
01.04.2021 Materace
Kiedy trzeba wymienić materac?

Wiele osób zastanawia się nad tym, kiedy jest właściwie konieczna wymiana materaca. Użytkując materac na co dzień, musimy liczyć się z faktem, że po prostu się on z używa. To dlatego któregoś dnia będziemy musieli wymienić go na nowy. Po czym poznać, że nadeszła odpowiednia pora na wymianę materaca?

Czytaj więcej
01.04.2021 Materace
Warstwy w materacach - co warto wiedzieć?

Obecnie do wyboru mamy bardzo wiele materacy różnego rodzaju. Różnią się nie tylko ceną, ale przede wszystkim materiałami, z jakich zostały one wykonane. Ważne, że surowce oraz sam sposób produkcji materacy wpływa na właściwości posłania. Inne cechy będą mieć materace kieszeniow, inne pokryte pianką lateksową, a jeszcze inne cechy będą posiadać materace wykonane z pianki wysokoelastycznej....

Czytaj więcej
01.04.2021 Łóżka
Jak wybrać pierwsze łóżko?

Wygodne łóżko powinno składać się przede wszystkim z kilku elementów. Kluczową rolę pełni dobrze dobrany materac, który uwzględnia potrzeby użytkownika, elastyczny stelaż oraz odpowiednia rama. Nie każdy wie, jak wybrać swoje pierwsze łóżko, aby posłużyło ono przez długi czas i pozwalało nam odpowiednio się wyspać. W końcu to ten rodzaj mebla, którego nie wymieniamy często. Na co zwracać uwagę...

Czytaj więcej
31.03.2021 Łóżka
Czy warto kupić łóżko tapicerowane?

Chyba każdy zdaje sobie sprawę z tego, że odpowiednio dobrane łóżko jest gwarancją udanego snu. W dzisiejszych czasach liczy się jednak nie tylko wygoda, ale także stylowy wygląd. Jeśli zależy nam na estetyce wykonania, warto wziąć pod uwagę dobrane łóżka tapicerowane. To właśnie one wyróżniają się ponadprzeciętną elegancją. Dodatkowo stosunkowo łatwo jest je dopasować zarówno do klasycznych...

Czytaj więcej
31.03.2021 Materace
Materac dla alergika - jak wybrać?

Nie da się ukryć, że alergie to choroba cywilizacyjna XXI wieku. Większość nie jest groźna, ale może skutecznie utrudniać życie i codzienne funkcjonowanie. W domu najbardziej uciążliwa może być alergia na kurz i roztocza. Mamy z nią do czynienia dosłownie na każdym kroku. Niestety, najbardziej narażeni jesteśmy w trakcie snu, bo materac jest największym siedliskiem roztoczy, które żywią się...

Czytaj więcej
31.03.2021 Łóżka
6 cech, które warto wziąć pod uwagę podczas zakupu łóżka

Jeśli planujemy zakup łóżka, należy wziąć pod uwagę szereg czynników. W pierwszym kroku określamy rodzaj łóżka. Do wyboru jest całe mnóstwo modeli. W ofercie można znaleźć łóżka tapicerowane, drewniane, metalowe, z płyty MDF i wiele więcej. Sprawdź, jak wybrać odpowiednie łóżko.

Czytaj więcej
30.03.2021 Materace
Pianka termoelastyczna w materacach - jak działa?

Pianka termoelastyczna to prawdziwa innowacja, jeśli chodzi o materace. Posiada całe mnóstwo zalet, dlatego w przypadku, gdy jesteśmy na etapie wyboru odpowiedniego materaca, warto rozważyć właśnie ten piankowy.

Czytaj więcej
29.03.2021 Materace
Materace dla osób uprawiających sport: materace dla sportowców

Jeśli należymy do grona osób aktywnych fizycznie, doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, jak ogromną rolę w naszym codziennym życiu odgrywa sen. Regeneracja jest tak samo potrzebna, jak sport. To dlatego sportowcy powinni z ogromną starannością wybierać dla siebie wybierze najlepsze materace. Jak to zrobić?

Czytaj więcej
28.03.2021 Materace
Czy materac może leżeć na podłodze?

Jeśli planujemy zakup materaca lub znaleźliśmy właśnie swój wymarzony model, połowa sukcesu za nami. Dobrze dobrany materac to gwarancja zdrowego, a zarazem komfortowego snu. Wiele osób zastanawia się nad tym, czy można położyć materac bezpośrednio na podłodze. Czy nie wpłynie to na jego żywotność, właściwości czy higienę snu? Podpowiadamy!

Czytaj więcej
27.03.2021 Materace
Wysokość materaca - czy ma znaczenie?

Podczas zakupu materaca, należy zwrócić uwagę na rodzaj wypełnienia, wielkość oraz wysokość materaca. Wysokość materaca to inaczej jego grubość. Zbyt wysoki lub zbyt niski materac, może obniżać komfort snu. Warto wybrać materac o odpowiedniej grubości, dostosowanej do głębokości ramy łóżka i naszych preferencji. Dobrze dobrany materac powinien nieco wystawać poza jego ramę, na wysokość około...

Czytaj więcej
26.03.2021 Materace
Jaki rozmiar materaca wybrać?

Wybierając materac dla siebie, zastanawiamy się nad tym, który rozmiar będzie dla nas najlepszy. Do wyboru mamy materace piankowe, lateksowe i sprężynowe. Oprócz tego, że musimy zdecydować się na konkretny rodzaj wypełnienia, trzeba również szczegółowo przemyśleć wybór odpowiedniej wielkości.

Czytaj więcej
25.03.2021 Materace
Materac a bolący kręgosłup

Chyba każdy choć raz w życiu odczuwał ból pleców. Z pewnością zdajemy sobie sprawę z tego, jak dokuczliwe mogą być bóle kręgosłupa. Na szczęście istnieje sposób na to, by je złagodzić lub całkowicie się ich pozbyć. Skuteczną bronią może być odpowiednio dobrany materac. Jak wybrać ten najlepszy? Podpowiadamy!

Czytaj więcej
24.03.2021 Materace
Materac dla studenta - jak go wybrać?

Jeśli właśnie jesteśmy na etapie rozpoczynania studiów lub jesteśmy w ich trakcie i poszukujemy odpowiedniego materaca, który zapewni nam dobre samopoczucie, komfortowy i zdrowy sen, to warto sprawdzić dostępne opcje. Podpowiadamy, jak wybrać trwały, wygodny materac za niewielkie pieniądze, czyli taki, który spełni oczekiwania studenta.

Czytaj więcej
23.03.2021 Materace
Jak poznać, że materac jest odpowiedni?

Jeśli zastanawiamy się nad tym, czy warto zainwestować w nowy, wysokiej jakości materac, gdyż nie wysypiamy się na swoim obecnym materacu, warto wiedzieć, na co zwrócić uwagę. Wbrew pozorom, wybór najlepszego materaca wcale nie jest taki trudny.

Czytaj więcej
22.03.2021 Inspiracje
Jak ustawić łóżko względem kierunków świata?

Mogłoby się wydawać, że ustawienie łóżka do spania względem stron świata jest prostym zagadnieniem. Tymczasem nie wystarczy jedynie wstawienie łóżka do sypialni w dowolnym miejscu. Pod uwagę bierzemy zasady feng shui. Ma to ogromne znaczenie, jeśli chcemy cieszyć się nie tylko estetyką wnętrza, ale także jakością naszego snu. Warto poznać przynajmniej kilka podstawowych zasad.

Czytaj więcej
21.03.2021 Łóżka
Jakie łóżko do sypialni?

Podczas wyboru łóżka do sypialni, musimy uwzględnić kilka czynników. Odpowiednie łóżko musi być nie tylko wygodne, ale także estetyczne. W końcu jest to najważniejszy mebel w tym pomieszczeniu. Jakie łóżko do sypialni wybrać? Oferta jest naprawdę różnorodna. Do wyboru mamy łóżka klasyczne, tapicerowane, drewniane i wiele innych. Oczywiście, jeśli chodzi o estetykę, kierujemy się własnymi...

Czytaj więcej
Jaka narzuta na łóżko 160x200?

Narzuty na łóżko wbrew pozorom odgrywają bardzo istotną rolę. Dzięki nim możemy stworzyć niebanalny klimat w naszej sypialni. Trzeba jednak pamiętać o tym, że narzuta ma przede wszystkim pełnić funkcję estetyczną. Jeśli dobierzemy tę odpowiednią, będzie także praktyczna. Jaka zatem powinna być idealna narzuta na łóżko 160x200?

Czytaj więcej
19.03.2021 Materace
Gdzie kupić materac?

Jeśli jesteśmy na etapie wyboru materaca, trzeba się nie tylko zastanowić nad tym, jaki materac wybrać, ale także gdzie go kupić . Decydując się na kupno materaca, musimy uwzględnić wiele czynników. Przede wszystkim dane rozwiązanie ma nam zapewnić odpowiedni wypoczynek, relaks oraz komfort snu. To dlatego wybór nie może być przypadkowy. Zanim udamy się do profesjonalnego sklepu w celu wybrania...

Czytaj więcej
18.03.2021 Materace
Jaki materac najlepszy?

Wiele osób, które są na etapie urządzania sypialni, zastanawia się, jaki materac wybrać. Najlepsze materace to takie, które są dopasowane do potrzeb użytkownika. Inny będzie materac do łóżeczka, inne materace dla dzieci, a jeszcze inne dobre materace dla dorosłych. Trzeba pamiętać o tym, że materac jest konstrukcją, która została stworzona dla komfortu podczas snu. Zadaniem materaca jest...

Czytaj więcej
Jaki materac dla starszego dziecka?

Wielu rodziców zastanawia się nad tym, jaki materac dla starszego dziecka będzie najbardziej odpowiedni. Wybór materaca jest istotną kwestią niezależnie od wieku. Istnieją jednak specjalne rozwiązania, które zapewnią Twojemu maluchowi komfort. Na które z nich się zdecydować?

Czytaj więcej
16.03.2021 Inspiracje
Mała sypialnia - jak urządzić?

Właśnie kupiłeś dom lub mieszkanie? Wiesz już, jak będzie wyglądać Twoja nowa kuchnia, łazienka i pokój dziecka, ale zastanawiasz się, co z Twoją sypialnią? Pamiętaj, że sypialnia jest równie ważnym pomieszczeniem do aranżacji, co te już wymienione. Wnętrze powinno kojarzyć się przede wszystkim z relaksem i odpoczynkiem, dlatego tak ważne jest szczegółowe dopracowanie wszelkich detali....

Czytaj więcej
15.03.2021 Ciekawostki
Jak wyczyścić materac?

Nie ma żadnych złudzeń co do tego, że odpowiednio dobrany materac jest kluczem do zdrowego, regenerującego i przede wszystkim dobrego snu. Jeśli nie chcemy, by cokolwiek wpływało na pogorszenie jakości spania, warto wiedzieć, jak wyczyścić materac. Na szczęście czyszczenie materaca nie należy do skomplikowanych. Zadanie jest banalnie proste, jeśli posiadamy zdejmowany pokrowiec na materac....

Czytaj więcej
14.03.2021 Inspiracje
Jakie kolory do sypialni? Zasady ich doboru

Kolory do sypialni dobieramy w zależności od tego, jaka stylistyka w niej dominuje. Możemy zdecydować się na sypialnię klasyczną, nowoczesną, w stylu skandynawskim, glamour, industrialnym. Współcześnie wybór jest naprawdę ogromny. Nic dziwnego, że wiele osób zastanawia się, jakie kolory do sypialni sprawdzą się najlepiej. Zasada główna brzmi, że wybieramy spokojne barwy. Zestawiamy łagodne...

Czytaj więcej
13.03.2021 Materace
Materac piankowy czy kieszeniowy?

Wybór nowego materaca może dostarczyć nie lada problemów. W końcu na rynku pojawiło się mnóstwo rozwiązań i łatwo się pogubić, jeśli nie mamy fachowej wiedzy na temat różnorodnych materacy. Trzeba pamiętać, że materac należy wymieniać co kilka lat ze względów higienicznych. W łóżku spędzamy znaczną część naszego życia, dlatego nie warto rezygnować z przyjemnego komfortu. To, jak śpimy oraz na...

Czytaj więcej
12.03.2021 Materace
Materac piankowy czy lateksowy?

W świecie materacy do spania trwa cicha walka pomiędzy miłośnikami materacy lateksowych a zwolennikami materacy z pianek. Pod niektórymi względami te typy materacy są do siebie bardzo podobne, więc ostateczny wybór może nie był łatwy. Przeczytaj nasz poradnik, a szybko i łatwo dowiesz się, czym się charakteryzują materace lateksowe i piankowe oraz zyskasz wiedzę, jak wybrać dla siebie najlepszy...

Czytaj więcej
11.03.2021 Stelaże
Jaki stelaż do łóżka ? - sprawdzone porady

Nie ulega wątpliwości, że komfortowe łóżko jest gwarancją zarówno zdrowego, jak i efektywnego snu. Przekłada się to bezpośrednio na nasz nastrój i energię do działania. Większość osób skupia się na wyborze łóżka i odpowiedniego materaca. Tymczasem ogromną rolę odgrywa również prawidłowo dopasowany stelaż . To właśnie on jest podporą i wsparciem materaca. Stelaże to inaczej konstrukcje wykonane...

Czytaj więcej
10.03.2021 Materace
Materac 160x200 jaki wybrać?

Trzeba pamiętać o tym, że materac ma ogromny wpływ na komfort naszego snu, a także wygodę czy relaks. To dlatego należy przywiązywać sporą wagę do tego, na jaki materac dla dziecka czy dla dorosłych się decydujemy. Jedynie dobre materace zapewnią użytkownikowi wygodny sen, a jednocześnie zagwarantują odpoczynek dla kręgosłupa. Na co zwrócić uwagę podczas wyboru?

Czytaj więcej
09.03.2021 Materace
Materac 140x200 jaki wybrać?

Wybór odpowiedniego materaca bywa naprawdę trudny. Ważne jest, by posiadał odpowiednie wypełnienie, ale także powinien się wyróżniać określonymi parametrami, które zapewnią oczekiwany komfort. Przede wszystkim pod uwagę bierzemy twardość materaca.

Czytaj więcej
08.03.2021 Materace
Jaki materac na chory kręgosłup?

Wiele osób zastanawia się nad tym, jaki materac na chory kręgosłup będzie odpowiedni. Istnieje kilka zasad dotyczących tego, jaki materac wybrać. Niestety, ale bóle kręgosłupa dla niektórych stają się przykrą codziennością. Wpływ może mieć wiek, tryb życia, który wpływa na przeciążenie kręgosłupa, praca przy komputerze, noszenie ciężkich przedmiotów. Jednak największy wpływ na to czy boli nas...

Czytaj więcej
Jaki materac dla dziecka? - rodzaje i kryteria wyboru

Jaki materac wybrać? Materace i ich rodzaje Wielu rodziców zastanawia się nad tym, jaki materac dla dziecka wybrać. Obecnie dostępne są różnorodne materace dla dzieci, dlatego z pewnością wybór tego odpowiedniego nie powinien stanowić większego problemu. Badania dowodzą, że rozwój neurologiczny dziecka jest proporcjonalny do jego jakości snu . Zdrowy sen jest niezbędny dla zdrowia, dobrego...

Czytaj więcej