Jak dobrać materac do spania? Najważniejsze wskazówki!

Spis treści:

• Dlaczego odpowiedni wybór materaca ma znaczenie?

• Materac twardy czy miękki?

• Materace lateksowe, sprężynowe czy piankowe?

Z poradnika dowiesz się, dlaczego wybór materaca jest tak ważny, czy lepsze są materace twarde, czy miękkie oraz jaki materac spełni oczekiwania użytkownika.

Dlaczego odpowiedni wybór materaca ma znaczenie? 

Jak powszechnie wiadomo, przeciętny czas, który powinien zostać przeznaczony na sen, to 8 godzin na dobę. Jak łatwo policzyć, średnio aż jedną trzecią życia spędzamy w łóżku! Podczas snu nasz organizm skutecznie się regeneruje, mięśnie się rozluźniają, nerwy uspokajają. To właśnie sen jest podstawową formą wypoczynku po ciężkim dniu. Nie da się ukryć, że odpowiedni dobór łóżka i materaca ma ogromne znaczenie dla komfortu użytkownika. Jeśli prawidłowo dopasujemy model, zapewnimy sobie regenerację podczas snu, zadbamy o kondycję kręgosłupa na długie lata. Warto zapamiętać, że materac to nie tylko istotny element wyposażenia, ale także produkt, który ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. 

Materac twardy czy miękki?

Przyjęło się, że lepsze dla użytkownika są materace twarde. Nic bardziej mylnego! Nie istnieje jeden uniwersalny rodzaj materaca, który spełni oczekiwania każdego. Materace dobieramy do wzrostu, wagi ciała oraz indywidualnych potrzeb użytkownika. Pogląd o twardym materacu pochodzi z czasów, gdy w materacach stosowano proste sprężyny bonelowe, włókno kokosowe czy trawy morskie. Musimy pamiętać o tym, że waga jest wyznacznikiem nośności. Zbyt twardy materac nie zagwarantuje nam komfortu. 

Idealne materace to takie, które nie są ani zbyt twarde, ani zbyt miękkie. Muszą dopasowywać się do naturalnych krzywizn kręgosłupa. Trzeba także pamiętać, że wybrany model materaca musi być co najmniej o 20 cm dłuższy od osoby, która będzie z niego korzystać. Drugim istotnym aspektem jest pozycja, jaką przyjmujemy podczas snu. Jeśli śpimy na boku, potrzebujemy materaca, który elastycznie dopasuje się do naszego ciała i pozwoli wystającym częściom odpowiednio się zagłębić. Wtedy kręgosłup przyjmuje linię prostą. Z kolei, gdy leżymy na wznak lub na brzuchu, ciężar ciała na materacu rozkłada się bardziej równomiernie. Osoby, które cierpią na różnorodne schorzenia kręgosłupa, koniecznie powinny skonsultować się ze specjalistą. To właśnie lekarz podpowie, który materac sprawdzi się najlepiej. 

Materace lateksowe, sprężynowe czy piankowe?

Do wyboru mamy najróżniejsze rodzaje materacy: materace lateksowe, materace sprężynowe czy materace piankowe. To, co znajduje się wewnątrz materaca, czyli jego wypełnienie, bezpośrednio przekłada się na komfort. Najlepszym wyborem jest zasięgnięcie porady eksperta. W naszych sklepach pracują wykwalifikowani specjaliści, którzy pomogą w doborze materacy.