Najnowsze wpisy

Pokaż wszystko
29.04.2021 Ciekawostki
Jak sen może pomóc w walce z koronawirusem?

Co szkodzi naszej odporności i ile godzin powinniśmy spać? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w artykule.

Czytaj więcej
23.04.2021 Ciekawostki
Higiena snu seniora

Całe życie powtarzasz sobie, że wyśpisz się na emeryturze, że żadna siła nie wyciągnie Cię wówczas z łóżka, a będziesz opuszczać je wtedy, gdy Twój organizm się zregeneruje? Niestety rzeczywistość szybko weryfikuje te wyobrażenia. Osoby starsze odczuwają pogorszenie jakości snu - budzą się w nocy, wstają wcześniej niżby chcieli, a ich zapotrzebowanie na sen jest coraz mniejsze. Jednak ciągle...

Czytaj więcej
19.04.2021 Ciekawostki
Czym wyprać łóżko?

Zachowanie higieny snu, jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia. Higieniczny i zdrowy sen, jest podstawą poprawnego funkcjonowania w ciągu dnia. Powodem zanieczyszczenia łóżka może być codzienne użytkowanie, nieostrożne zabawy dzieci lub sprawka mieszkających w domu zwierząt. Warto wiedzieć, w jaki sposób poradzić sobie ze świeżo powstałymi plamami. Szybka reakcja w przypadku np. tłustych...

Czytaj więcej
15.04.2021 Ciekawostki
Jak pozbyć się roztoczy z łóżka? Skuteczne metody!

Choć roztocza są niewątpliwie problemem, istnieje kilka sposobów na to, aby skutecznie się ich pozbyć. Bez wątpienia warto podjąć walkę z tymi pasożytami. Ich obecność w materacu czy łóżku może powodować dokuczliwe alergie, a nawet astmę. Podpowiadamy, jak skutecznie się z nimi rozprawić!

Czytaj więcej
10.04.2021 Ciekawostki
Jak odświeżyć materac?

Poradnik przedstawia sprawdzone sposoby na to, jak odświeżyć materac. Z wpisu dowiesz się, jak czyścić materac gryczano-kokosowy, kokosowy, lateksowy i piankowy. Dzięki wskazówkom zachowasz swój materac w czystości i będzie Ci służył przez długi czas!

Czytaj więcej
08.04.2021 Ciekawostki
Za twardy materac objawy

Nie bez powodu materace posiadają symbole twardości. Dzięki nim łatwiej dopasujemy odpowiedni materac do naszych potrzeb. Co jednak zrobić, gdy okaże się, że materac jest zbyt twardy? Jak zmiękczyć za twardy materac? Jakie są objawy zbyt twardego materaca oraz jakie może to nieść za sobą skutki? Wyjaśniamy!

Czytaj więcej
07.04.2021 Ciekawostki
Jak wyprać materac?

Z poniższego artykułu dowiesz się, jak pozbyć się uporczywych plam z materaca. Wyjaśniamy, jak wyczyścić materac z potu, moczu, krwi, a także, które domowe sposoby sprawdzą się najlepiej w przypadku czyszczenia materacy. Sprawdź, jak wyczyścić materac sodą lub płynem do mycia naczyń.

Czytaj więcej
05.04.2021 Ciekawostki
Dlaczego sen jest ważny?

Żyjemy w biegu, bierzemy na siebie całe mnóstwo obowiązków, co wywołuje u nas stres. Wszystko to sprawia, że później możemy mieć problemy z zaśnięciem. Jeśli już uda nam się zasnąć, sam sen jest krótki, a przez to mało efektywny. Można zadawać sobie pytanie, dlaczego właściwie człowiek śpi? Inne procesy fizjologiczne jak oddychanie, jedzenie, bardzo łatwo wytłumaczyć. Można powiedzieć, że sen...

Czytaj więcej
03.04.2021 Ciekawostki
Jak materac wpływa na zdrowy sen?

Każdy zgodzi się z faktem, że właściwie dobrany materac zapewnia użytkownikowi komfortowy, zdrowy sen. Jednak, aby mogło się tak stać, należy go dopasować do indywidualnych potrzeb każdego użytkownika. Na co powinniśmy zwracać uwagę?

Czytaj więcej
15.03.2021 Ciekawostki
Jak wyczyścić materac?

Nie ma żadnych złudzeń co do tego, że odpowiednio dobrany materac jest kluczem do zdrowego, regenerującego i przede wszystkim dobrego snu. Jeśli nie chcemy, by cokolwiek wpływało na pogorszenie jakości spania, warto wiedzieć, jak wyczyścić materac. Na szczęście czyszczenie materaca nie należy do skomplikowanych. Zadanie jest banalnie proste, jeśli posiadamy zdejmowany pokrowiec na materac....

Czytaj więcej
01.03.2021 Ciekawostki
Fatalne skutki niewyspania

Choć od dziecka słyszymy, żeby wysypiać się każdego dnia, ponieważ sen ma zbawienny wpływ na nasze samopoczucie, rzadko mówi się o tym, jakie konsekwencje niosą za sobą zarwane noce i regularne niedosypianie.

Czytaj więcej
28.02.2021 Ciekawostki
Jak zostać mistrzem porannego wstawania?

Dla wielu z nas najtrudniejsza chwila dnia to... jego początek i moment, w którym z objęć słodkiego snu wyrywa nas budzik, a kolejnym dramatem staje się opuszczenie ciepłego łóżka. Szukasz sposobu, który pozwoli Ci zostać mistrzem porannego wstawania? My zaprezentujemy Ci aż pięć patentów.

Czytaj więcej