12.11.2024 Ciekawostki
ADHD a sen

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurobehawioralnych, które dotyczy zarówno dzieci, jak i dorosłych. Jednym z mniej znanych, ale istotnych aspektów ADHD, są trudności ze snem. Osoby z ADHD częściej niż ogólna populacja borykają się z różnorodnymi problemami związanymi ze snem, takimi jak bezsenność, nadmierna senność w ciągu dnia,...

Czytaj więcej
Top 5 produktów dla nastolatka

Kupując prezent dla nastolatków, często stajemy przed ogromnym dylematem. Zastanawiamy się, jak wybrać przedmiot, który odzwierciedli zainteresowania i osobowość młodego człowieka, a jednocześnie pozostanie zgodny z aktualnymi trendami. Młodzież nierzadko prześciga nas znajomością nowoczesnych technologii i sposobami autoekspresji. Teoretycznie za fajne prezenty dla nastolatków uchodzą...

Czytaj więcej
08.07.2024 Ciekawostki
Gdzie wyrzucić kołdrę i poduszkę?

Wiele osób zastanawia się, co zrobić ze zużytą czy zniszczoną pościelą. Oczywiście można po prostu wyrzucić kołdrę i poduszkę, jednak są też inne opcje. Sprawdź, co można w tej sytuacji zrobić.

Czytaj więcej
10.11.2022 Ciekawostki
Jak zaoszczędzić na prądzie i ogrzewaniu?

Ceny energii wzrosły w ostatnim czasie bardzo drastycznie. Coraz więcej osób szuka sposobu na oszczędności, zwłaszcza, że nie wiadomo jeszcze jaka będzie zima. Można sporo zaoszczędzić, wprowadzając do sypialni pewne zmiany. O co dokładnie chodzi?

Czytaj więcej
Jak i gdzie przechowywać kołdry i poduszki?

Prawidłowe przechowywanie kołdry i poduszki pomaga utrzymać wysoki poziom czystości w sypialni oraz sprawia, że same produkty zyskują dłuższą żywotność. Jeśli masz w domu zapasowy komplet pościeli albo wymieniasz kołdrę w zależności od pory roku, to koniecznie musisz wiedzieć, jak to wszystko prawidłowo przechowywać.

Czytaj więcej
09.06.2022 Ciekawostki
Jakie rośliny warto mieć w sypialni?

Uprawa roślin pokojowych stała się w ostatnich latach bardzo modna. Ten trend wyraźnie zyskał na znaczeniu również w czasie pandemii, kiedy były ograniczenia w poruszaniu się i wiele osób szukało ukojenia w opiece nad domowymi roślinami. Rośliny świetnie sprawdzą się także w sypialni – nawilżają i oczyszczają powietrze, a przy tym działają na nas kojąco. Warto jednak wiedzieć, które rośliny...

Czytaj więcej
Dlaczego pocimy się pod kołdrą?

Dowiedz się, jak dobrać kołdrę dla osoby, która intensywnie się poci.

Czytaj więcej
29.04.2021 Ciekawostki
Jak sen może pomóc w walce z koronawirusem?

Co szkodzi naszej odporności i ile godzin powinniśmy spać? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w artykule.

Czytaj więcej
23.04.2021 Ciekawostki
Higiena snu seniora

Całe życie powtarzasz sobie, że wyśpisz się na emeryturze, że żadna siła nie wyciągnie Cię wówczas z łóżka, a będziesz opuszczać je wtedy, gdy Twój organizm się zregeneruje? Niestety rzeczywistość szybko weryfikuje te wyobrażenia. Osoby starsze odczuwają pogorszenie jakości snu - budzą się w nocy, wstają wcześniej niżby chcieli, a ich zapotrzebowanie na sen jest coraz mniejsze. Jednak ciągle...

Czytaj więcej
19.04.2021 Ciekawostki
Czym wyprać łóżko?

Zachowanie higieny snu, jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia. Higieniczny i zdrowy sen, jest podstawą poprawnego funkcjonowania w ciągu dnia. Powodem zanieczyszczenia łóżka może być codzienne użytkowanie, nieostrożne zabawy dzieci lub sprawka mieszkających w domu zwierząt. Warto wiedzieć, w jaki sposób poradzić sobie ze świeżo powstałymi plamami. Szybka reakcja w przypadku np. tłustych...

Czytaj więcej
15.04.2021 Ciekawostki
Jak pozbyć się roztoczy z łóżka? Skuteczne metody!

Choć roztocza są niewątpliwie problemem, istnieje kilka sposobów na to, aby skutecznie się ich pozbyć. Bez wątpienia warto podjąć walkę z tymi pasożytami. Ich obecność w materacu czy łóżku może powodować dokuczliwe alergie, a nawet astmę. Podpowiadamy, jak skutecznie się z nimi rozprawić!

Czytaj więcej
10.04.2021 Ciekawostki
Jak odświeżyć materac?

Poradnik przedstawia sprawdzone sposoby na to, jak odświeżyć materac. Z wpisu dowiesz się, jak czyścić materac gryczano-kokosowy, kokosowy, lateksowy i piankowy. Dzięki wskazówkom zachowasz swój materac w czystości i będzie Ci służył przez długi czas!

Czytaj więcej