Ciekawostki

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurobehawioralnych, które dotyczy zarówno dzieci, jak i dorosłych. Jednym z mniej znanych, ale istotnych aspektów ADHD, są trudności ze snem. Osoby z ADHD częściej niż ogólna populacja borykają się z różnorodnymi problemami związanymi ze snem, takimi jak bezsenność, nadmierna senność w ciągu dnia,...

Kupując prezent dla nastolatków, często stajemy przed ogromnym dylematem. Zastanawiamy się, jak wybrać przedmiot, który odzwierciedli zainteresowania i osobowość młodego człowieka, a jednocześnie pozostanie zgodny z aktualnymi trendami. Młodzież nierzadko prześciga nas znajomością nowoczesnych technologii i sposobami autoekspresji. Teoretycznie za fajne prezenty dla nastolatków uchodzą...

Wiele osób zastanawia się, co zrobić ze zużytą czy zniszczoną pościelą. Oczywiście można po prostu wyrzucić kołdrę i poduszkę, jednak są też inne opcje. Sprawdź, co można w tej sytuacji zrobić.

Ceny energii wzrosły w ostatnim czasie bardzo drastycznie. Coraz więcej osób szuka sposobu na oszczędności, zwłaszcza, że nie wiadomo jeszcze jaka będzie zima. Można sporo zaoszczędzić, wprowadzając do sypialni pewne zmiany. O co dokładnie chodzi?

Prawidłowe przechowywanie kołdry i poduszki pomaga utrzymać wysoki poziom czystości w sypialni oraz sprawia, że same produkty zyskują dłuższą żywotność. Jeśli masz w domu zapasowy komplet pościeli albo wymieniasz kołdrę w zależności od pory roku, to koniecznie musisz wiedzieć, jak to wszystko prawidłowo przechowywać.

Uprawa roślin pokojowych stała się w ostatnich latach bardzo modna. Ten trend wyraźnie zyskał na znaczeniu również w czasie pandemii, kiedy były ograniczenia w poruszaniu się i wiele osób szukało ukojenia w opiece nad domowymi roślinami. Rośliny świetnie sprawdzą się także w sypialni – nawilżają i oczyszczają powietrze, a przy tym działają na nas kojąco. Warto jednak wiedzieć, które rośliny...

Dowiedz się, jak dobrać kołdrę dla osoby, która intensywnie się poci.

Co szkodzi naszej odporności i ile godzin powinniśmy spać? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w artykule.

Całe życie powtarzasz sobie, że wyśpisz się na emeryturze, że żadna siła nie wyciągnie Cię wówczas z łóżka, a będziesz opuszczać je wtedy, gdy Twój organizm się zregeneruje? Niestety rzeczywistość szybko weryfikuje te wyobrażenia. Osoby starsze odczuwają pogorszenie jakości snu - budzą się w nocy, wstają wcześniej niżby chcieli, a ich zapotrzebowanie na sen jest coraz mniejsze. Jednak ciągle...

Zachowanie higieny snu, jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia. Higieniczny i zdrowy sen, jest podstawą poprawnego funkcjonowania w ciągu dnia. Powodem zanieczyszczenia łóżka może być codzienne użytkowanie, nieostrożne zabawy dzieci lub sprawka mieszkających w domu zwierząt. Warto wiedzieć, w jaki sposób poradzić sobie ze świeżo powstałymi plamami. Szybka reakcja w przypadku np. tłustych...

Choć roztocza są niewątpliwie problemem, istnieje kilka sposobów na to, aby skutecznie się ich pozbyć. Bez wątpienia warto podjąć walkę z tymi pasożytami. Ich obecność w materacu czy łóżku może powodować dokuczliwe alergie, a nawet astmę. Podpowiadamy, jak skutecznie się z nimi rozprawić!

Poradnik przedstawia sprawdzone sposoby na to, jak odświeżyć materac. Z wpisu dowiesz się, jak czyścić materac gryczano-kokosowy, kokosowy, lateksowy i piankowy. Dzięki wskazówkom zachowasz swój materac w czystości i będzie Ci służył przez długi czas!