Dlaczego pocimy się pod kołdrą?

Dowiedz się, jak dobrać kołdrę dla osoby, która intensywnie się poci

W nocy śpisz ‘na waleta’, bo piżamę trzeba by rano wykręcać z potu niczym mokre pranie. Wchodząc do łóżka, wolisz przykrywać się cienkim prześcieradłem zamiast kołdrą, bo każda twoja noc przypomina spanie w tropikach, chociaż nie przypominasz sobie kupowania biletu na Malediwy? Jeśli kiwasz teraz głową - to znaczy, że nie jest ci obcy problem nadmiernej potliwości w trakcie snu. Jednak dlaczego pod kołdrą pocisz się jeszcze bardziej niż zwykle?

Zrozumieć pot

Potliwość to zupełnie normalna sprawa i taka sama czynność fizjologiczna, jak spanie czy jedzenie. Nie ma na świecie ludzi, którzy się nie pocą, chociaż z pewnością są tacy, którzy pocą się więcej niż inni. Powodów takiego stanu rzeczy może być kilka.

Pocenie się chroni organizm przed przegrzaniem, więc jeśli się pocisz, to może znaczyć, że twój organizm pracuje na wysokich obrotach. Dlaczego jednak dzieje się tak również podczas snu, kiedy nasze ciało w naturalny sposób spowalnia metabolizm i powinno odpoczywać?

Nadmierna potliwość może wynikać z problemów zdrowotnych, dlatego jeśli obserwujesz u siebie takie objawy, warto udać się do specjalisty. Jednak nie ma powodów do obaw. W większości przypadków nadmierne pocenie się w nocy nie jest powiązane z kiepskim stanem zdrowia, tylko wynika raczej z sytuacji, jaka panuje w Twojej sypialni.

Dlaczego pocisz się pod kołdrą?

Każdy człowiek musi regulować temperaturę swojego ciała za pomocą wydzielania potu. Jest to także całkowicie naturalny proces fizjologiczny w nocy - podczas snu ciało obniża swoją temperaturę, a większość funkcji życiowych spowalnia. W ten sposób organizm ma szansę, aby się zregenerować. Nie można zatem całkowicie wyeliminować potliwości, tak samo jak nikt nie ma wpływu na swoją indywidualną gospodarkę hormonalną. Jedni pocą się mniej, a inni więcej.

Można jednak stworzyć sobie najbardziej optymalne warunki w sypialni. Twoja nadmierna potliwość pod kołdrą nie musi mieć podłoża zdrowotnego, ale jeśli zasypiasz pod pościelą ze sztucznego materiału, to wilgoć, którą wydziela ciało, nie ma się gdzie ulotnić. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak wybrać odpowiednią kołdrę dla osoby potliwej, przeczytaj nasz poradnik, albo artykuł dotyczącyodpowiedniej klasy cieplnej kołder dla potliwych.

Temperatura w sypialni

Wbrew pozorom nie chodzi o Twoje relacje z partnerem czy partnerką. Odczuwanie ciepła czy zimna to bardzo indywidualna sprawa, u każdego wygląda to trochę inaczej. Jeśli jednak pocisz się w trakcie snu, to być może winna jest temu zbyt wysoka temperatura w sypialni. Każdy z nas ma inne przyzwyczajenia i preferencje dotyczące spania. Niektórzy lubią spać blisko odkręconego kaloryfera, podczas gdy inni będą zasypiać przy otwartym oknie nawet w zimie.

Naukowcy są jednak zgodni co do tego, że temperatura w sypialni nie powinna przekraczać 20 stopni C. No dobrze - odpowiesz - ale co zrobić w lecie, gdy nie mam wpływu na temperaturę powietrza, albo wprost przeciwnie - w zimie, gdy jest mi po prostu zbyt zimno, aby zasnąć? 20 stopni C to temperatura, przy której w trakcie 2-godzinnego seansu w kinie ludzie mogą odczuwać chłód krótkiego rękawka.

Problemem może być nie temperatura, a źle dobrana, albo kiepskiej jakości pościel. Istotny jest też dobry materac, a na potliwość w trakcie snu może wpływać nawet rodzaj poduszki! Na przykład nie każdy wie, że osoby nadmiernie pocące się powinny raczej zrezygnować z materacy i poduszek z pianki termoelastycznej, która reaguje nie tylko na nacisk, ale także na temperaturę ciała - w przypadku osoby, która i tak odczuwa podwyższoną temperaturę, poduszka czy materac z pianki termo może taki efekt jeszcze bardziej potęgować.

Dobry materac to absolutna podstawa jeśli chodzi o zdrowy i regeneracyjny sen. Powinny na to zwrócić uwagę zwłaszcza osoby, które mierzą się z problemem nadmiernej potliwości ciała.

Jaki materac dla osoby intensywnie się pocącej?

Istnieją na rynku materace stworzone specjalnie z myślą o ludziach, którzy mają problem z mocnym poceniem się. Nie ma co prawda materaca idealnego, ale istnieje wiele takich, które pozwolą ci nie odczuwać aż tak bardzo problemów związanych z poceniem się.

Jeśli w nocy Twoje ciało nadmiernie się poci, wybierz materac z dobrze oddychających materiałów - świetnie sprawdzą się materace z lateksu mineralnego lub materac z lateksu naturalnego Talalay. Odpowiedni dla osoby pocącej się w nocy będzie też materac z pianki wysokoelastycznej.

Podobał Ci się nasz artykuł? Sprawdź też “10 najlepszych materacy M&K Foam Koło” jeśli szukasz inspiracji co do wyboru materaca!

Data: cze 7, 2022

Kategorie: Poradnik , Poduszki i kołdry , Ciekawostki

Wybrane produkty z naszej oferty

od 1 998,00 zł

Sprężyna Multi, lateks

Twardość H2 - średni lub H3 - twardy

Wysokość 21cm

  • Bestseller

Materac GUENO Largo to nowoczesny model, który łączy w sobie wyjątkową wygodę i funkcjonalność. Dzięki zastosowaniu lateksu, sprężyn kieszeniowych oraz pianki ActivePro, zapewnia doskonałe podparcie ciała, wysoką przewiewność oraz trwałość. Largo został stworzony z myślą o osobach, które szukają dynamicznego materaca, dopasowującego się do ich potrzeb, a jednocześnie dbających o higienę snu i komfort na najwyższym poziomie. Dostępny w różnych twardościach, idealnie sprawdzi się zarówno dla osób lekkich, jak i tych o większej masie ciała.

Budowa materaca Largo

  • Lateks GUENO – Materiał o kanalikowej budowie, który zapewnia doskonałą cyrkulację powietrza, zapobiegając gromadzeniu się kurzu i roztoczy. Lateks doskonale dopasowuje się do kształtu ciała, oferując stabilne podparcie dla kręgosłupa.
  • Sprężyny GUENO Multi – Sprężyny kieszeniowe o małej średnicy i dużym zagęszczeniu, działające niezależnie od siebie. Dzięki temu materac minimalizuje przenoszenie drgań i gwarantuje elastyczne dopasowanie do sylwetki użytkownika.
  • Pianka ActivePro – Trwała, oddychająca pianka, która stabilizuje ciało, skutecznie odprowadza wilgoć i zapewnia komfort termiczny podczas snu.
  • Pokrowiec Silver Plus lub Sweet - dodatkowo wspierają cyrkulację powietrza, a także posiadają właściwości antyalergiczne i termoregulacyjne.

Wybór twardości materaca: H2 czy H3?

  • H2 średni- Przeznaczony dla osób o wadze do 80 kg. Jest to wybór, który oferuje komfort oraz wystarczające podparcie dla osób o mniejszej masie ciała.
  • H3 (twardy)- Polecany dla osób o większej masie ciała lub preferujących twardsze podłoże. Idealny dla tych, którzy szukają stabilniejszego wsparcia podczas snu.

Wybór twardości zależy od indywidualnych preferencji, wagi, wzrostu oraz pozycji snu. Dla osób z problemami kręgosłupa kluczowe jest dopasowanie twardości materaca do swoich potrzeb.

Kluczowe zalety materaca Largo

  • Lateks GUENO i sprężyny GUENO Multi gwarantują wysoką cyrkulację powietrza, co zapobiega przegrzewaniu się i zatrzymywaniu wilgoci w materacu.
  • Dzięki antyalergicznym właściwościom pokrowca oraz kanalikowej budowie lateksu, Largo to świetny wybór dla alergików i astmatyków.
  • Sprężyny kieszeniowe i pianka ActivePro zapewniają optymalne podparcie ciała, co redukuje bóle pleców i problemy z kręgosłupem.
  • Konstrukcja materaca minimalizuje ucisk na ciało, co zapobiega drętwieniu kończyn podczas snu.
  • Wysokiej jakości materiały użyte w konstrukcji materaca gwarantują jego długowieczność oraz odporność na odkształcenia.
  • Materac dostępny jest w różnych rozmiarach standardowych, od 80x200 cm do 200x200 cm. Istnieje również możliwość zamówienia nietypowych rozmiarów.

Czy Largo jest dla Ciebie?

  • Jesteś alergikiem lub astmatykiem, i zależy Ci na materacu, który dba o higienę snu.
  • Masz problemy z kręgosłupem lub cierpisz na bóle pleców, dlatego szukasz stabilnego, ortopedycznego podparcia.
  • Zależy Ci na dynamiczności materaca, który dobrze reaguje na zmiany pozycji podczas snu.
  • Nie lubisz materacy, które zapadają się pod ciężarem, ale preferujesz solidne wsparcie.
  • Szukasz uniwersalnego materaca, który dobrze dopasuje się do Twojego ciała i zapewni zdrowy sen na lata.

GUENO Largo to model, który łączy funkcjonalność, komfort i higienę, dlatego jest odpowiedni dla szerokiej gamy użytkowników, niezależnie od preferencji snu i stylu życia.

- opinie:
od 1 212,00 zł

Lateks

Twardość H2 - średni

Wysokość 17 cm

  • Bestseller

Materac Ibiza to produkt stworzony z myślą o osobach ceniących komfort, higienę oraz dobre podparcie kręgosłupa. Dzięki zastosowaniu mineralnego lateksu, materac oferuje doskonałe wsparcie dla sylwetki, co przyczynia się do zmniejszenia bólu pleców i zapewnia komfortowy sen. Jest to wybór idealny zarówno dla alergików, jak i osób, które często zmieniają pozycję podczas snu. Materac Ibiza dostępny jest w różnych rozmiarach, a dodatkowo można dopasować go do swoich preferencji, wybierając odpowiedni pokrowiec z serii Exclusive.

Budowa materaca Ibiza

Materac Ibiza został wykonany z wysokiej jakości lateksu mineralnego, który charakteryzuje się doskonałą sprężystością i odpornością na odkształcenia. Struktura lateksu wspiera cyrkulację powietrza, co zapobiega gromadzeniu się bakterii, pleśni oraz roztoczy, czyniąc go idealnym wyborem dla osób zmagających się z alergiami. Dodatkowo, lateks świetnie dopasowuje się do sylwetki, zapewniając stabilne podparcie dla ciała i minimalizując punkty nacisku.

Twardość materaca Ibiza

Materac Ibiza jest dostępny w dwóch wariantach twardości: H2 (średnio twardy) oraz H3 (twardy). Wariant H2 jest odpowiedni dla osób o wadze do około 80 kg, natomiast H3 sprawdzi się dla tych o większej masie ciała lub preferujących twardsze podłoże. Wybór twardości zależy od indywidualnych preferencji, takich jak waga, wzrost, pozycja podczas snu oraz osobiste upodobania.

Kluczowe zalety materaca Ibiza

  • Mineralny lateks – zapobiega rozwojowi bakterii, pleśni i roztoczy, idealny dla alergików.
  • Doskonałe wsparcie kręgosłupa – lateks dopasowuje się do ciała, zapewniając równomierne podparcie.
  • Wysoka trwałość – lateks jest odporny na odkształcenia, co zapewnia długą żywotność materaca.
  • Higieniczność – materac doskonale przepuszcza powietrze, co utrzymuje go w czystości i zapobiega gromadzeniu się wilgoci.
  • Możliwość wyboru pokrowca – dostępność wielu opcji pokrowców z serii Exclusive pozwala na dodatkowe dopasowanie materaca do indywidualnych potrzeb.

Czy materac Ibiza jest dla Ciebie?

  • Masz problemy z kręgosłupem i potrzebujesz dobrego podparcia.
  • Cenisz sobie higienę i antyalergiczne właściwości materaca.
  • Szukasz produktu o długiej żywotności, odpornego na odkształcenia.
  • Lubisz średnio twarde podłoże do spania.
  • Potrzebujesz materaca, który dostosuje się do różnych pozycji snu.
  • Wspierasz polskie marki i poszukujesz wysokiej jakości produktu.
- opinie:
od 1 820,00 zł

Lateks Talalay Natural, pianka wysokoelastyczna

Twardość H3 - twardy

Wysokość 17 cm

Materac Bahrain Talalay Natural to nowoczesny materac lateksowy, zaprojektowany z myślą o komforcie snu i doskonałej cyrkulacji powietrza. Wykorzystuje najnowsze technologie, takie jak lateks Talalay oraz wysokoelastyczną piankę Kaltschaum, aby zapewnić optymalne podparcie ciała i higieniczne warunki snu. Materac jest dostępny w szerokiej gamie rozmiarów oraz posiada różne opcje pokrowców, które można dostosować do indywidualnych potrzeb użytkownika.

Budowa materaca Bahrain Talalay Natural

Materac Bahrain Talalay Natural składa się z dwóch głównych warstw:

  • Lateks Vita Talalay – lateks o otwartej strukturze komórkowej, zapewniający doskonałą cyrkulację powietrza i chroniący materac przed drobnoustrojami.
  • Pianka wysokoelastyczna Kaltschaum – stabilna, sprężysta pianka, która wspiera kręgosłup oraz zwiększa trwałość materaca, zachowując swoje właściwości przez długi czas.

Materac dostępny jest w różnych pokrowcach z serii Exclusive, z których każdy posiada unikalne cechy, wpływające na komfort snu i higienę.

Wybór twardości materaca Bahrain Talalay Natural

Materac Bahrain Talalay Natural dostępny jest w dwóch wersjach twardości: średniej (H2) oraz twardej (H3). Twardość H2 jest odpowiednia dla osób o średniej wadze, natomiast H3 sprawdzi się dla użytkowników preferujących bardziej sztywne podłoże. Wybór twardości zależy od takich czynników jak waga, wzrost, pozycja spania oraz indywidualne preferencje.

Kluczowe zalety materaca Bahrain Talalay Natural

Materac Bahrain Talalay Natural wyróżnia się wieloma zaletami, które sprawiają, że jest doskonałym wyborem dla szerokiego grona użytkowników:

  • Doskonała cyrkulacja powietrza – dzięki lateksowi Talalay, materac nie gromadzi wilgoci i chroni przed rozwojem drobnoustrojów.
  • Wysoka elastyczność – pianka Kaltschaum zapewnia optymalne podparcie kręgosłupa, zapobiegając odkształceniom.
  • Naturalne materiały – lateks Vita Talalay jest w pełni naturalny, co czyni materac idealnym wyborem dla alergików i osób dbających o zdrowie.
  • Długotrwała trwałość – konstrukcja materaca jest odporna na zużycie, dzięki czemu zapewnia komfort przez wiele lat.
  • Opcje pokrowców – wybór różnych pokrowców pozwala dopasować materac do indywidualnych potrzeb i stylu życia.

Czy materac Bahrain Talalay Natural jest dla Ciebie?

  • Masz problemy z kręgosłupem i potrzebujesz stabilnego podparcia.
  • Jesteś alergikiem i poszukujesz materaca wykonanego z naturalnych materiałów.
  • Cenisz sobie doskonałą wentylację i chcesz zapobiegać nagrzewaniu się materaca w nocy.
  • Szukasz materaca odpowiedniego na stelaż regulowany.
  • Doceniasz jakość i wspierasz polskie marki.
- opinie:
od 2 130,00 zł

Lateks Talalay Blue, pianka wysokoelastyczna

Twardość H2 - średni

Wysokość 17 cm

Materac Bahrain Talalay Blue to idealne rozwiązanie dla osób szukających komfortu, odpowiedniego podparcia ciała oraz doskonałej regulacji temperatury podczas snu. Dzięki innowacyjnej technologii zastosowanej w lateksie Talalay Blue Intuition, materac zapewnia maksymalną wentylację i higienę. Dodatkowo, pianka wysokoelastyczna Kaltschaum gwarantuje trwałość, elastyczność i odporność na odkształcenia, co przekłada się na długą żywotność produktu. Bahrain Talalay Blue to materac polskiej produkcji, wyróżniający się doskonałymi właściwościami antyalergicznymi i ortopedycznymi.

Budowa materaca Bahrain Talalay Blue

  • Antyalergiczne pokrowce Exclusive – chronią materac przed roztoczami i kurzem, zapewniając czyste i higieniczne warunki do snu.
  • Lateks Talalay Blue Intuition – technologia Intuition dba o wentylację materaca, odprowadzając nadmiar wilgoci i regulując temperaturę ciała.
  • Pianka wysokoelastyczna Kaltschaum – nie odkształca się z czasem, a jej sprężystość zwiększa komfort użytkowania oraz poprawia cyrkulację powietrza.

Wybór twardości materaca Bahrain Talalay Blue

Bahrain Talalay Blue jest dostępny w dwóch wersjach twardości: H2 (średni) oraz H3 (twardy). Odczucie twardości jest kwestią indywidualną i zależy od budowy ciała, wagi, preferencji oraz pozycji spania. Wybór odpowiedniej twardości materaca jest kluczowy, aby zapewnić optymalne podparcie dla kręgosłupa i komfortowy sen.

Kluczowe zalety materaca Bahrain Talalay Blue

  • Doskonale reguluje temperaturę ciała dzięki technologii Talalay Blue Intuition.
  • Pianka Kaltschaum zapewnia trwałość i elastyczność, nie odkształca się z upływem czasu.
  • Idealny dla alergików – pokrowce Exclusive oraz wentylacja lateksu minimalizują rozwój roztoczy i grzybów.
  • Stabilne podparcie ciała, szczególnie kręgosłupa, dzięki optymalnej sprężystości materiałów.
  • Antyalergiczne i antygrzybiczne właściwości pokrowca i lateksu.

Czy materac Bahrain Talalay Blue jest dla Ciebie?

  • Masz problemy z kręgosłupem i szukasz odpowiedniego podparcia dla ciała.
  • Jesteś osobą pocącą się lub często budzisz się w nocy z powodu gorąca.
  • Preferujesz raczej miękkie podłoża lub masz drobną budowę ciała.
  • Szukasz materaca o wysokiej elastyczności, który łatwo dopasowuje się do kształtu ciała i zmieniającej się pozycji podczas snu.
  • Doceniasz polskie produkty o wysokiej jakości, wykonane z najlepszych materiałów.
- opinie:
od 4 255,00 zł

Lateks Embro, sprężyna Multi, pianka Elastik

Twardość H2 - średni

Wysokość 25 cm

  • Bestseller

Materac Embro to wysokiej klasy produkt stworzony z myślą o osobach ceniących komfort, trwałość oraz zdrowy sen. Dzięki połączeniu lateksu Embro i innowacyjnej pianki Gueno Thermo z systemem sprężyn kieszeniowych Gueno Multi, materac idealnie dopasowuje się do ciała, zapewniając równomierne podparcie i redukcję nacisków. Jego higieniczność i właściwości antyalergiczne sprawiają, że jest doskonałym wyborem dla alergików. Materac dostępny jest w twardości H2 (średniotwardy), dzięki czemu odpowiada na potrzeby osób poszukujących równowagi między wsparciem a komfortem.

Budowa materaca Embro

  • Lateks Embro – zapewnia doskonałą wentylację dzięki kanalikowej budowie i skutecznie redukuje naciski na ciało. Naturalny lateks jest antyalergiczny i wspiera regenerację, co czyni go idealnym rozwiązaniem dla osób z alergiami.
  • Sprężyny Gueno Multi – nowoczesny system sprężyn kieszeniowych, który zapewnia strefowe podparcie kręgosłupa i dodatkową cyrkulację powietrza. Dzięki niezależnym punktom podparcia, każda sprężyna działa osobno, co eliminuje przenoszenie drgań, zapewniając spokojny sen.
  • Pianka Elastik – a elastyczna i stabilizująca warstwa wspiera ciało, gwarantując trwałość materaca oraz higienę snu dzięki doskonałej cyrkulacji powietrza.
  • Całość dopełnia pokrowiec Silver Plus, który jest przewiewny, delikatny dla skóry i antyalergiczny.

Twardość materaca Embro

Materac Embro dostępny jest w twardości H2 (średniotwardy). Ten poziom twardości najlepiej sprawdzi się dla osób o masie ciała do 80 kg, które cenią sobie równowagę między podparciem a komfortem. Dobór twardości materaca to sprawa indywidualna i zależy od preferencji użytkownika, jego wagi, wzrostu oraz nawyków związanych z pozycją snu. Twardość H2 jest często wybierana przez osoby, które chcą unikać zbyt twardego podłoża, a jednocześnie potrzebują stabilnego wsparcia dla kręgosłupa.

Kluczowe zalety materaca Embro

  • Idealne dopasowanie do ciała – dzięki lateksowi i piance z pamięcią kształtu, materac perfekcyjnie reaguje na każdy ruch, eliminując punkty nacisku i poprawiając komfort snu.
  • Strefowe wsparcie kręgosłupa – sprężyny kieszeniowe Gueno Multi zapewniają zróżnicowane podparcie na różnych obszarach ciała, co pomaga w utrzymaniu naturalnej pozycji kręgosłupa.
  • Higiena i antyalergiczność – lateks naturalny oraz pokrowiec Silver Plus skutecznie zapobiegają gromadzeniu się kurzu i roztoczy, co jest kluczowe dla alergików.
  • Wysoka oddychalność – system kanalików w lateksie i piance umożliwia skuteczną cyrkulację powietrza, co zapewnia zdrowy mikroklimat snu, zapobiegając przegrzewaniu.
  • Cicha praca – każda sprężyna działa niezależnie, co eliminuje hałas i przenoszenie ruchu, co jest szczególnie korzystne, gdy materac dzielą dwie osoby.

Czy materac Embro jest dla Ciebie?

  • Jesteś alergikiem i potrzebujesz materaca, który zapewni czystość i higienę.
  • Cierpisz na bóle pleców lub potrzebujesz równomiernego podparcia dla kręgosłupa.
  • Szukasz materaca, który równoważy komfort i stabilność, eliminując nadmierne zapadanie się.
  • Cenisz polską produkcję, wysoką jakość wykonania oraz długowieczność produktu.
  • Potrzebujesz materaca, który skutecznie reaguje na ruch i dopasowuje się do Twojego ciała, zapewniając wygodny i zdrowy sen.

Materac Embro to idealne połączenie nowoczesnej technologii, komfortu i troski o zdrowie, co czyni go doskonałym wyborem dla osób poszukujących komfortowego i trwałego rozwiązania do swojej sypialni.

- opinie: