Materac co ile wymiana?

Spis treści:

Najczęstsze powody wymiany materaca
Materac a higiena
Kiedy trzeba się zdecydować na wymianę materaca?
Najważniejsze pytania dotyczące wymiany materaca

Z wpisu dowiesz się, dlaczego wymiana materaca co jakiś czas to konieczność, kiedy trzeba się zdecydować na wymianę materacy oraz jakie są najważniejsze pytania związane z wymianą materaca.

Najczęstsze powody wymiany materaca

Najczęściej na wymianę materaca decydujemy się z powodu jego wieku. Obecnie producenci oferują naprawdę trwałe, solidne materace do spania, dlatego przez długi czas możemy nie odczuwać tego, iż nadeszła już pora na ich wymianę. Kiepskiej jakości materac po kilku latach staje się niewygodny, a my budzimy się z bólem. Dobry materac, o ile jest użytkowany zgodnie z zaleceniami, posłuży nam nawet i 15 lat, ale jest jeden szczegół. Śpiąc, pocimy się, a nasz materac wchłania część tego potu, a także mikroskopijnych elementów paznokci, naskórka, włosów. Jak powszechnie wiadomo, ciepłe, a zarazem wilgotne środowisko jest idealne do rozwoju bakterii, roztoczy czy grzybów. To dlatego materac powinien być wymieniany zgodnie z zaleceniami producenta.

Materac a higiena

Nawet zadbany materac, który jest regularnie czyszczony, odkurzany, będzie mniej higieniczny. W końcu każdego dnia wchłania drobinki kurzu, naskórka. Słyszy się nawet pogłoski, że w ciągu 10 lat materac może podwoić swoją wagę. I choć jest w tym sporo przesady, przeprowadzono naukowe badania. Według nich w poduszce z pierza po dwóch latach użytkowania 10% wagi stanowią martwe roztocza. Zaledwie po kilku latach tradycyjny materac zawiera ich od stu tysięcy do dziesięciu milionów! To naprawdę przerażające. Jeśli chcemy mieć wpływ na to, na czym śpimy, konieczna jest wymiana materaca na nowy, nawet wtedy, gdy nasz obecny materac jest wygodny i jesteśmy z niego zadowoleni. Higiena snu to absolutna podstawa.

Kiedy trzeba się zdecydować na wymianę materaca?

Wiek materaca to jednak nie wszystko. Zdarzają się sytuację, gdy materac trzeba jednak wymienić wcześniej. Pierwszą przesłanką ku temu jest sytuacja, gdy materac staje się nierówny, mocno zapada się pod użytkownikiem, widzimy w nim nierówności, grudki, twardsze miejsca, czujemy sprężynę, która wbija się w ciało. Alarmująca jest również sytuacja, gdy materac zaczyna wydawać dźwięki przy przewracaniu się z boku na bok. Może być to jednak wina stelaża, dlatego warto to sprawdzić. Jeśli mamy materac piankowy, a pianka traci swoje właściwości, czyli nie wraca do oryginalnego kształtu, to też sygnał, że trzeba wymienić materac.

Oczywiście do myślenia powinna nam dać sytuacja, gdy budzimy się niewyspani, z bólem, a wcześniej tak nie było. Warto sprawdzić, czy coś się zmieniło w naszym sposobie spania, czy jednak to pora na wymianę materaca. Na materacach spędzamy około jedną trzecią swojego życia, dlatego nie warto narażać się na bóle i po prostu zły sen. Materac odgrywa ogromną rolę dla naszego samopoczucia i ogólnego stanu zdrowia. Jeśli się odpowiednio wysypiamy, mamy sporo energii, jesteśmy radośni, pełni wigoru. To dlatego ważne jest, aby sprawdzić, czy materac nie jest już zużyty, stary i potrzebuje po prostu wymiany.

Najważniejsze pytania dotyczące wymiany materaca

Istnieje kilka pytań, które pozwolą nam podjąć decyzję dotyczącą tego, czy pora na wymianę materaca. Przede wszystkim musimy zastanowić się, czy materac zapewnia nam dobry sen w nocy. Jeśli budzimy się rano z bólem, sztywnością, czujemy się połamani, może to być sygnał, że materac nie zapewnia nam prawidłowego wsparcia i komfortu. Alarmujące jest dodatkowo uczucie zmęczenia w ciągu dnia, wysypianie się lepiej na łóżku w hotelu niż we własnej sypialni. To sygnał, że pora na wymianę materaca.

Zastanów się także, czy materac dobrze radzi sobie ze zmianami Twojego ciała. Jeśli przybraliśmy na wadze lub schudliśmy, może zdarzyć się, że obecny materac nie zapewnia wygody i odpowiedniego podparcia. Jak wiadomo, materace dobieramy do wagi i wzrostu użytkownika. Jeśli różnice w wadze są spore, trzeba wymienić materac. Jeśli zauważymy w materacu lej w środku, czuć przez niego sprężyny, materac nosi oznaki zużycia, pora na jego wymianę. Podobnie jest w przypadku skrzypiącego materaca, który utrudnia nam sen.

Jeśli mamy łóżko małżeńskie, bardzo ważne jest to, aby materac zapewniał komfort obu osobom. Materace, które się starzeją, nie amortyzują przenoszenia ruchu tak, jak powinny. Może to powodować znaczne problemy, gdy korzystamy z jednego materaca. Profesjonalne materace muszą zapewniać taki sam komfort obu osobom, a nie tylko jednej. Stare, zużyte materace to idealne środowisko dla rozmaitych alergenów, roztoczy, bakterii, pluskiew, martwych komórek skóry. To może się zdarzyć nawet wtedy, gdy regularnie wymieniamy pościel i pierzemy prześcieradło.

Oczywiście materac trzeba wymienić także wtedy, gdy jest starszy niż 8 lat. Producenci materacy, a także lekarze zalecają wymianę materaca raz na osiem lat. Przeważnie po tym czasie materace tracą bardzo wiele na komforcie, nie zapewniają już wsparcia. Często materace są ukryte pod pokrowcami, kocami czy narzutami. Mogą być idealnie czyste, bez plam. Jednak nie oznacza to, że po wielu latach nadal nadają się do użytku. Jeśli zaobserwujemy którykolwiek z powyższych objawów, należy niezwłocznie wymienić materac na nowy. Chodzi przecież o nasz komfort snu, ale przede wszystkim o zdrowie, na którym nie można oszczędzać.