Za twardy materac objawy

Nie bez powodu materace posiadają symbole twardości. Dzięki nim łatwiej dopasujemy odpowiedni materac do naszych potrzeb. Co jednak zrobić, gdy okaże się, że materac jest zbyt twardy? Jak zmiękczyć za twardy materac? Jakie są objawy zbyt twardego materaca oraz jakie może to nieść za sobą skutki? Wyjaśniamy!

Spis treści:

• Za twardy materac jakie objawy?
• Jak zmiękczyć za twardy materac?
• Za twardy materac ból kręgosłupa
• Zbyt twardy materac skutki

Za twardy materac jakie objawy

Istnieje kilka objawów mówiących o tym, że materac jest za twardy. Najczęstszym objawem zbyt twardego materaca jest po prostu ból kręgosłupa. Gdy się budzimy, możemy odczuwać uczucie, które popularnie nazywa się “łamaniem w kościach”. Jest to objaw zbyt twardego materaca. Wynika to z braku możliwości przybrania wygodnej pozycji w trakcie snu. Zbyt twardy materac nie zapewnia odpowiedniego ułożenia ciała, w związku z czym przez całą noc się wiercimy i poszukujemy optymalnej pozycji. To problem zarówno dla osób młodych, jak i starszych. Czy da się zminimalizować skutki spania na zbyt twardym materacu?

Jak zmiękczyć za twardy materac

Jeśli materac jest zbyt twardy, możemy zastosować specjalną nakładkę zmiękczającą. Materac nawierzchniowy, czyli nakładkę, można podzielić na te zmiękczające lub wyrównujące. Nakładki wykonane są z różnego rodzaju pianek czy to termoelastycznych czy wysokoelastycznych oraz z lateksów. Nadają one bazowym materacom większą miękkość oraz komfort snu. Można zdecydować się na to rozwiązanie zanim zdecydujemy się na zakup nowego, odpowiedniego materaca.

Drugim rozwiązaniem jest wymiana stelaża. Często bagatelizujemy rolę stelaża, a tymczasem ma on ogromne znaczenie dla komfortu snu. Stelaż pod materacem ma znaczący wpływ na jego twardość. Możemy zdecydować się na stelaże elastyczne, które będą współgrać z materacem, poprawiając komfort. Większość stelaży występujących na rynku jest wyposażona w regulację twardości w środkowej części stelaża. Pozwala to na dopasowania twardości materaca do swoich potrzeb.

Za twardy materac ból kręgosłupa

Pamiętajmy, że jeśli rano budzimy się z bólem kręgosłupa, winny może być zbyt twardy materac. Ból kręgosłupa to sygnał, że z naszym materacem coś jest nie tak. Skutki mogą być naprawdę przykre, dlatego warto jak najszybciej wymienić materac na taki który pozwoli naszemu ciału odpocząć w naturalnej pozycji, bez ucisków punktowych czy drętwienia kończyn. Do wyboru mamy materace piankowe, materace lateksowe, materace kieszeniowe. Z bogatej oferty każdy wybierze dla siebie te odpowiednie.

Zbyt twardy materac skutki

Jakie są skutki spania na zbyt twardym materacu? Lista z pewnością nie napawa optymizmem, dlatego dobór materacy do indywidualnych potrzeb ma naprawdę ogromne znaczenie dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Spanie na twardym materacu prowadzi do licznych dolegliwości bólowych w górnej i dolnej części pleców. Jeśli długotrwale obciążamy te odcinki, skutkuje to powstawaniem wad kręgosłupa. Zbyt twardy materac powoduje także nierównomierne podpieranie partii ciała, pojawia się ucisk, który utrudnia swobodny przepływ krwi. Możemy odczuwać wtedy drętwienie nóg czy rąk. Oczywiście dodatkowym skutkiem jest niewysypianie się. Jesteśmy rozdrażnieni, nerwowi, mamy złe samopoczucie. Z pewnością spanie na zbyt twardym materacu nie jest dobrym rozwiązaniem dla naszego zdrowia.