Kategorie wpisów
Najnowsze wpisy
-
Ranking top 10 poduszek do spania
Poduszka powinna być dopasowana do pozycji spania, rodzaju materaca czy nawet budowy anatomicznej użytkownika....Feb 19, 2024 Czytaj więcej -
Jak urządzić sypialnię w stylu retro?
Retro wnętrza to zdecydowanie propozycja dla osób sentymentalnych, które potrafią docenić niepowtarzalny design...Jan 31, 2024 Czytaj więcej -
Jak urządzić sypialnię w stylu angielskim?
Angielska sypialnia powstała jako połączenie klasycznego stylu dworskiego i przytulnego domku na wsi. Takie wnętrze...Dec 28, 2023 Czytaj więcej -
Jak urządzić sypialnię w stylu Hampton?
Sypialnia urządzona w stylu Hampton jest elegancka, modna, inspirowana amerykańskim stylem życia, a zwłaszcza...Dec 18, 2023 Czytaj więcej -
Jak urządzić sypialnię w stylu prowansalskim?
Sypialnia w stylu prowansalskim to przede wszystkim ukłon w stronę francuskiego stylu dekorowania wnętrz. Taka...Nov 28, 2023 Czytaj więcej
Porady Experta
Ekspert to specjalista, autorytet w swojej dziedzinie. Ekspert snu jako profesjonalista w branży materacy i praktyk zdrowego snu zawsze i chętnie służy radą. Stąd wziął się nasz poradnik, w którym odpowiadamy na najczęściej zadawane nam pytania. Służymy pomocą, gdy przychodzi wybrać materac i opowiedzieć o jego typach. Opowiemy Wam o pościeli, poduszkach, łóżkach, urządzaniu sypialni i zaciekawimy tematem zdrowego snu.
Do spania materac piankowy czy sprężynowy ? Wiele osób zadaje sobie to pytanie. Nie ma się czemu dziwić, bowiem wybór materaca faktycznie bywa trudnym wyzwaniem. Trzeba jednak podkreślić, że materace piankowe oraz materace sprężynowe dostępne są w różnych wariantach do wyboru. Decydując się na ten konkretny, bierzemy pod uwagę przede wszystkim wzrost, wagę, stan naszego zdrowia oraz własne...
Czytaj więcejTalalay to materac z naturalnego lateksu, który stanie na straży Twojego komfortowego snu Wyobraź sobie sytuację, w której kładziesz się do swojego łóżka, a po chwil masz wrażenie, że unosisz się na chmurce. Jest Ci tak wygodnie, że nie wiesz, czy to marzenie o wygodnym śnie czy ciągle jawa. I choć odpowiedź na to pytanie może sprowadzić Cię na ziemię, nadal będziesz czuć się jak w niebie -...
Czytaj więcejŁóżko kontynentalne – czy warto je kupić? Lubimy bliskość, ale lubimy mieć też przestrzeń, zwłaszcza w nocy. Dla wielu synonimem komfortowego snu jest wielkie łóżko dające możliwość odpoczynku w każdej możliwej pozycji, na każdej stronie i boku materaca. Najdalej idące marzenia śpiochów idą w kierunku rozciągania się i turlania przez niezmierzoną płaszczyznę własnego łóżka.
Czytaj więcejKolejny poranek zaczynasz od gimnastyki zdrętwiałej szyi i bolącego karku? Kości strzelają, choć ponoć jesteś przecież “w kwiecie wieku”? Być może cierpisz z powodu złej poduszki. Pościel nie musi być ogólnie zła, może po prostu Ty akurat potrzebujesz innej. Tylko jak ją wybrać? Dowiesz się z poniższego poradnika!
Czytaj więcejSypialnia jest tym pomieszczeniem w domu, które słusznie kojarzy się nam z odpoczynkiem. Choć jej urządzenie jest kwestią całkowicie indywidualną, warto poznać kilka praktycznych zasad, które pomogą w jej aranżacji. Jeszcze zanim przystąpimy do urządzenia sypialni, rozrysujmy sobie umiejscowienie poszczególnych mebli. Pamiętajmy, że w przypadku tego pomieszczenia, mniej znaczy więcej, w końcu...
Czytaj więcejChoć od dziecka słyszymy, żeby wysypiać się każdego dnia, ponieważ sen ma zbawienny wpływ na nasze samopoczucie, rzadko mówi się o tym, jakie konsekwencje niosą za sobą zarwane noce i regularne niedosypianie.
Czytaj więcejDla wielu z nas najtrudniejsza chwila dnia to... jego początek i moment, w którym z objęć słodkiego snu wyrywa nas budzik, a kolejnym dramatem staje się opuszczenie ciepłego łóżka. Szukasz sposobu, który pozwoli Ci zostać mistrzem porannego wstawania? My zaprezentujemy Ci aż pięć patentów.
Czytaj więcejKomfortowy sen to nie tylko 8 przespanych w nocy godzin, to suma wielu czynników, wśród których znajdą się też: pościel, materac, poduszka , Twój tryb życia, to, co robiłeś w ciągu dnia i przed snem. Jeśli regularnie nie dosypiasz i nie możesz odnaleźć przyczyny takiego stanu rzeczy, zwróć uwagę na kilka szczegółów.
Czytaj więcejPrzy urządzaniu sypialni musimy stawić czoła wielu dylematom, jeden z nich będzie dotyczyć tego, jaki materac wybrać. Od tego wyboru zależy jakość naszego snu.
Czytaj więcejUrządzacie sypialnię? Zastanawiacie się, w którym miejscu najlepiej postawić łóżko? Feng Shui jest starożytną, chińską metodą urządzania przestrzeni, której celem jest zagwarantowanie spokoju i harmonii. Oczywiście, ciężko byłoby traktować wywodzące się z Feng Shui rady jako sztywne wytyczne do działania, ale warto je poznać w ramach ciekawostki i inspiracji.
Czytaj więcejDobry sen to zdrowy sen, a historia ta zaczyna się od dobrze dobranego łóżka, materaca i pościeli. O tej ostatniej nie można zapominać. Dobra kołdra to taka, która grzeje w zimie, a latem zapewnia dobrą cyrkulację powietrza. Jak dobrać kołdrę idealną?
Czytaj więcejNie od dziś wiadomo, że sen jest absolutnie niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeśli śpimy niespokojnie, jeśli cierpimy na bezsenność i śpimy zbyt krótko, a sytuacja taka trwa przez dłuższy czas, bardzo niekorzystnie może to wpłynąć na nasze zdrowie - zarówno fizyczne jak i psychiczne. Zaburzenia snu mogą mieć różne przyczyny i skutki, np. bezdech senny i inne poważne dla...
Czytaj więcejOdpowiedni dobór materaca to sprawa o wiele trudniejsza i poważniejsza, niż może się wydawać. Od dokonanego wyboru zależy bardzo wiele – nie tylko jakość snu, wygoda, ale także na przykład zdrowie kręgosłupa! Jaki materac wybrać? Ma być twardy czy miękki? Niestety, nie ma tutaj jednej dobrej odpowiedzi, bo wszystko tak naprawdę uzależnione jest od indywidualnych uwarunkowań, co zaraz udowodnimy.
Czytaj więcejDlaczego są lepsze od tych zwykłych? Poduszka dla większości z nas jest przedmiotem tak oczywistym, że niemal nie zwracamy na niego uwagi. Tymczasem tak naprawdę to właśnie ona otula nas do snu, i pozwala „odpłynąć” w inny wymiar. A przynajmniej z założenia tak powinno być, ponieważ bardzo często przez jej nieodpowiednie dopasowanie zamiast wymarzonego beztroskiego snu otrzymujemy ból...
Czytaj więcejJak wszyscy dobrze wiedzą, łóżko małżeńskie to jeden z najważniejszych mebli w całym domu. Dlatego jego wybór jest zadaniem wyjątkowo trudnym. Musi być oczywiście wygodne, funkcjonalne, solidne, ale także efektownie się prezentować. Które więc będzie najlepsze? Łóżko drewniane, tapicerowane, kontynentalne, a może wykonane z płyty meblowej? Sprawdźmy wszystkie możliwości.
Czytaj więcejBardzo wiele par decyduje się na taki krok jak osobne łóżka . Powodem tego stanu rzeczy nie zawsze są problemy małżeńskie, a na przykład kwestia… komfortu podczas snu! Jak zaś wiadomo, sen jest ogromnie ważny i musi przynosić ukojenie zarówno ciału jak i umysłowi. Tymczasem jak się okazuje, częstym problemem dla jednego z małżonków staje się dyskomfort powodowany przez wybór nieodpowiedniego...
Czytaj więcejCzy materac może być zdrowy? Zdecydowanie tak, a materace lateksowe są uznawane za jedne z najzdrowszych na świecie. Dlaczego? Wszystkiego dowiesz się z poniższego tekstu!
Czytaj więcejAlergia to wyjątkowo nieprzyjemna dolegliwość, która nieleczona, może prowadzić do rozwoju rozmaitych poważnych schorzeń, jak chociażby astma. Alergicy czy też rodzice małych alergików zazwyczaj bardzo starają się dbać o czystość w domu, raczej rezygnują z posiadania zwierząt domowych, a nawet odmawiają sobie przyjemności wiosennych spacerów po łąkach czy lasach, gdy wszystko wokół zakwita....
Czytaj więcejRegulowany czy bez regulacji? Choć nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę, wybór odpowiedniego stelaża do łóżka dla odczuwania maksymalnej wygody podczas spania jest po prostu niezbędne. Większość z nas uważa, że za komfort spania odpowiada wyłącznie materac. Otóż nic bardziej mylnego. Nawet najlepiej dopasowany, najwyższej jakości produkt nie wystarczy, jeśli stelaż naszego łóżka nie będzie...
Czytaj więcejOdpowiednio dobrany materac odgrywa ogromną rolę w naszym życiu. Zdrowy i spokojny sen, jest wyznacznikiem jakości naszego życia codziennego. To w trakcie snu, nasze ciało regeneruje się, mięśnie się rozluźniają, umysł odpoczywa, a my możemy wstać rano wypoczęci i gotowi na wyzwania nowego dnia. Aby nasz sen cechował się wysoką efektywnością, niezbędne jest zakupienie odpowiedniego materaca do...
Czytaj więcejTak bardzo istotny dla nas jest zdrowy sen przekonujemy się szczególnie wstając rano zmęczeni, obolali i bez energii do podjęcia trudów życia codziennego.
Czytaj więcejTak bardzo istotny dla nas jest zdrowy sen przekonujemy się szczególnie wstając rano zmęczeni, obolali i bez energii do podjęcia trudów życia codziennego.
Czytaj więcejBezwzględnie używać materaca w komplecie ze stelażem, który zapewni swobodny przepływ powietrza, wentylację materaca oraz zapobiegnie jego odkształceniu (stelaż wykonany z siatki lub pasów powoduje, że w materacu tworzy się wgłębienie pod naciskiem śpiącej osoby).
Czytaj więcej