Poduszki i kołdry

Kolejny poranek zaczynasz od gimnastyki zdrętwiałej szyi i bolącego karku? Kości strzelają, choć ponoć jesteś przecież “w kwiecie wieku”? Być może cierpisz z powodu złej poduszki. Pościel nie musi być ogólnie zła, może po prostu Ty akurat potrzebujesz innej. Tylko jak ją wybrać? Dowiesz się z poniższego poradnika!

Dobry sen to zdrowy sen, a historia ta zaczyna się od dobrze dobranego łóżka, materaca i pościeli. O tej ostatniej nie można zapominać. Dobra kołdra to taka, która grzeje w zimie, a latem zapewnia dobrą cyrkulację powietrza. Jak dobrać kołdrę idealną?

Poduszka to dla większości z nas tak oczywisty element codzienności, że rzadko zwracamy na nią uwagę. To właśnie ona otula nas do snu i pomaga przenieść się w świat relaksu. A przynajmniej tak powinno być. W rzeczywistości niewłaściwie dobrana poduszka może zamiast komfortowego wypoczynku prowadzić do bólu kręgosłupa i sztywności karku. Wybór dostępnych na rynku poduszek jest ogromny, więc jak...

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak prawidłowo dbać o materac, aby zachował swoją wygodę, higienę i trwałość? Wybór odpowiedniego materaca to dopiero pierwszy krok do zdrowego i komfortowego snu. Aby jednak w pełni cieszyć się jego właściwościami, należy zadbać o jego właściwą pielęgnację. Regularna konserwacja pozwala uniknąć przedwczesnego zużycia, gromadzenia się roztoczy czy powstawania...