Porady Experta

Dobry sen to zdrowy sen, a historia ta zaczyna się od dobrze dobranego łóżka, materaca i pościeli. O tej ostatniej nie można zapominać. Dobra kołdra to taka, która grzeje w zimie, a latem zapewnia dobrą cyrkulację powietrza. Jak dobrać kołdrę idealną?

Nie od dziś wiadomo, że sen jest absolutnie niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeśli śpimy niespokojnie, jeśli cierpimy na bezsenność i śpimy zbyt krótko, a sytuacja taka trwa przez dłuższy czas, bardzo niekorzystnie może to wpłynąć na nasze zdrowie - zarówno fizyczne jak i psychiczne. Zaburzenia snu mogą mieć różne przyczyny i skutki, np. bezdech senny i inne poważne dla...

Odpowiedni dobór materaca to sprawa o wiele trudniejsza i poważniejsza, niż może się wydawać. Od dokonanego wyboru zależy bardzo wiele – nie tylko jakość snu, wygoda, ale także na przykład zdrowie kręgosłupa! Jaki materac wybrać? Ma być twardy czy miękki? Niestety, nie ma tutaj jednej dobrej odpowiedzi, bo wszystko tak naprawdę uzależnione jest od indywidualnych uwarunkowań, co zaraz udowodnimy.

Dlaczego są lepsze od tych zwykłych? Poduszka dla większości z nas jest przedmiotem tak oczywistym, że niemal nie zwracamy na niego uwagi. Tymczasem tak naprawdę to właśnie ona otula nas do snu, i pozwala „odpłynąć” w inny wymiar. A przynajmniej z założenia tak powinno być, ponieważ bardzo często przez jej nieodpowiednie dopasowanie zamiast wymarzonego beztroskiego snu otrzymujemy ból...

Jak wszyscy dobrze wiedzą, łóżko małżeńskie to jeden z najważniejszych mebli w całym domu. Dlatego jego wybór jest zadaniem wyjątkowo trudnym. Musi być oczywiście wygodne, funkcjonalne, solidne, ale także efektownie się prezentować. Które więc będzie najlepsze? Łóżko drewniane, tapicerowane, kontynentalne, a może wykonane z płyty meblowej? Sprawdźmy wszystkie możliwości.

Bardzo wiele par decyduje się na taki krok jak osobne łóżka . Powodem tego stanu rzeczy nie zawsze są problemy małżeńskie, a na przykład kwestia… komfortu podczas snu! Jak zaś wiadomo, sen jest ogromnie ważny i musi przynosić ukojenie zarówno ciału jak i umysłowi. Tymczasem jak się okazuje, częstym problemem dla jednego z małżonków staje się dyskomfort powodowany przez wybór nieodpowiedniego...

Czy materac może być zdrowy? Zdecydowanie tak, a materace lateksowe są uznawane za jedne z najzdrowszych na świecie. Dlaczego? Wszystkiego dowiesz się z poniższego tekstu!

Alergia to wyjątkowo nieprzyjemna dolegliwość, która nieleczona, może prowadzić do rozwoju rozmaitych poważnych schorzeń, jak chociażby astma. Alergicy czy też rodzice małych alergików zazwyczaj bardzo starają się dbać o czystość w domu, raczej rezygnują z posiadania zwierząt domowych, a nawet odmawiają sobie przyjemności wiosennych spacerów po łąkach czy lasach, gdy wszystko wokół zakwita....

Regulowany czy bez regulacji? Choć nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę, wybór odpowiedniego stelaża do łóżka dla odczuwania maksymalnej wygody podczas spania jest po prostu niezbędne. Większość z nas uważa, że za komfort spania odpowiada wyłącznie materac. Otóż nic bardziej mylnego. Nawet najlepiej dopasowany, najwyższej jakości produkt nie wystarczy, jeśli stelaż naszego łóżka nie będzie...

Odpowiednio dobrany materac odgrywa ogromną rolę w naszym życiu. Zdrowy i spokojny sen, jest wyznacznikiem jakości naszego życia codziennego. To w trakcie snu, nasze ciało regeneruje się, mięśnie się rozluźniają, umysł odpoczywa, a my możemy wstać rano wypoczęci i gotowi na wyzwania nowego dnia. Aby nasz sen cechował się wysoką efektywnością, niezbędne jest zakupienie odpowiedniego materaca do...

Tak bardzo istotny dla nas jest zdrowy sen przekonujemy się szczególnie wstając rano zmęczeni, obolali i bez energii do podjęcia trudów życia codziennego.

Tak bardzo istotny dla nas jest zdrowy sen przekonujemy się szczególnie wstając rano zmęczeni, obolali i bez energii do podjęcia trudów życia codziennego.