Podobnie jak większość Polaków najlepiej odpoczywasz, gdy śpisz na boku? Naukowcy potwierdzają, że ta pozycja leżąca ma wiele zalet. Przede wszystkim umożliwia prawidłowy przepływ krwi, dlatego zapobiega drętwieniu kończyn. Ponadto ułatwia oddychanie i redukuje dolegliwości bólowe ze strony kręgosłupa. Potrzebujesz jednak odpowiedniej poduszki do spania na boku, aby kładąc się w ten sposób do łóżka, czerpać maksymalne korzyści. Sprawdź, jak znaleźć model idealny dla siebie i zanurzyć się w nim, odpływając w objęcia Morfeusza!
termoelastyczna, możliwość prania, do spania w każdej pozycji
Bestseller
Producent:
M&K Foam
Rodzaj poduszki:
piankowa
Wypełnienie:
pianka termoelastyczna
Poszycie:
pokrowiec z kolekcji M&K Foam
- opinie:
Poduszki do spania na boku – równowaga dla kręgosłupa i komfort dla karku
Spanie na boku jest bardzo popularne, warto jednak zwrócić uwagę na to, jak układa się Twoje ciało w tej pozycji. Specjaliści zalecają, aby głowa znajdowała się w jednej linii z kręgosłupem. Zauważono, że niska poduszka nadmiernie obciąża szyję, podczas gdy wysoka powoduje jej nienaturalne wygięcie. Odpowiednio dobraną rozpoznasz po tym, że wypełnia przestrzeń między Twoim ramieniem a głową. Niweluje tym samym napięcia mięśniowe i dyskomfort. Pamiętaj, że poduszki do spania na boku są ergonomiczne, dlatego korzystając z nich, możesz liczyć na to, że poranne wstawanie stanie się przyjemnością.
Poduszki do spania na boku – jakie są ich kluczowe cechy?
Odpowiednia wysokość i twardość to właściwości poduszki do spania na boku, które wpływają na jakość nocnego odpoczynku. Twojej szczególnej uwadze polecamy modele średnio twarde i wysokie. Słyną bowiem z tego, że zapewniają solidne podparcie dla głowy.
Materiał wypełnienia przekłada się na Twój komfort i zdrowie kręgosłupa. Zainwestuj w piankę z pamięcią kształtu, lateks lub wysokiej jakości puch. Wspomniane wkłady dopasują się do naturalnych konturów Twojego ciała, zapewniając podparcie dla krzywizn anatomicznych.
Kształt poduszki do spania na boku wywiera ogromny wpływ na Twoje samopoczucie. Modele profilowane, które swoją budową przypominają falę lub zawierają wgłębienie na głowę, lepiej stabilizują tę newralgiczną część ciała.
Właściwa wentylacja pozwala na swobodny przepływ powietrza, sprzyja zatem odprowadzaniu ciepła i wilgoci. W rezultacie chroni Twój organizm przed przegrzaniem, a poduszkę przed pleśnieniem.
Właściwości hipoalergiczne odgrywają niezwykle istotną rolę dla coraz większej liczby klientów. Wielu z nich boryka się bowiem z uczuleniem, astmą lub AZS. Wspomniane choroby charakteryzują się nadmierną reakcją ze strony układu immunologicznego na substancje obce, które nie stwarzają zagrożenia dla organizmu. Postaw na poduszki do spania na boku, które ograniczają namnażanie bakterii, pleśni i roztoczy.
Poduszka do spania na boku – jak zapewnić sobie zdrowie i dobre samopoczucie?
Poduszka do spania na boku, podobnie jak każda inna, swoją konstrukcją powinna wspierać zdrowie kręgosłupa. Gdy należycie podpiera szyję, odciążając mięśnie i stawy, nie musisz obawiać się, że rano obudzisz się z bólem pleców i sztywnością karku. Spanie na boku wywiera korzystny wpływ na Twój układ oddechowy, zwłaszcza jeśli zmagasz się z chrapaniem lub bezdechem sennym. Wybierając tę pozycję leżącą, nie musisz obawiać się zapadania gardła, które sprzyja powstawaniu efektów akustycznych. Jeśli zależy Ci na tym, aby poduszka do spania na boku zachowała swoje właściwości ortopedyczne i higieniczne, wymieniaj ją co 2-3 lata.
