Dobór materaca to decyzja, która powinna uwzględniać nie tylko preferencje co do twardości czy rodzaj wypełnienia, ale przede wszystkim wagę i budowę ciała użytkownika. To właśnie te czynniki decydują o tym, czy materac zapewni zdrowy sen, odpowiednie podparcie kręgosłupa i długą trwałość produktu.
Czy wiesz, że...
- kształt sylwetki wpływa na odczuwanie twardości materaca bardziej niż sama waga - przykładowo osoba o szerokich barkach i wadze 95 kg może potrzebować bardziej miękkiego materaca niż ktoś o wadze 75 kg, ale z równomierną budową ciała,
- źle dobrana twardość materaca może powodować nawet 2–3 razy częstsze przewracanie się w nocy, co skraca fazę snu głębokiego i sprawia, że budzisz się zmęczony mimo odpowiedniej liczby godzin w łóżku,
- kręgosłup w pozycji bocznej powinien układać się w linii prostej, jeśli materac jest za twardy lub za miękki, kręgosłup „wygina się” i obciążenia przenoszą się na stawy oraz mięśnie,
- śpiąc na boku, najbardziej obciążamy barki i biodra, więc zbyt twardy materac może zaburzyć regenerację i powodować napięcia.
Jak dobrać twardość materaca do wagi
W branży materacy często spotykamy się z oznaczeniami H1, H2, H3 czy H4. Powszechnie mówi się, że są to oznaczenia twardości, jednak w praktyce odnoszą się one raczej do nośności materaca, czyli zakresu wagowego, dla którego dany model został zaprojektowany.
Najczęściej spotykane oznaczenia:
- H1 - dla osób do 60 kg
- H2 - dla osób 60–80 kg
- H3 - dla osób 80–110 kg
- H4 - dla osób powyżej 110 kg
W teorii wszystko wydaje się jasne, ale w praktyce podział ten bywa zawodny. Dlaczego? Bo każdy z nas ma inną budowę ciała i inaczej rozkłada ciężar na materacu.
Dlaczego nie zawsze ten podział działa?
Twardość odczuwana zależy nie tylko od wagi, ale też od:
- budowy ciała - np. osoba o szerokich barkach i wąskich biodrach w pozycji bocznej inaczej odczuje twardość niż ktoś o sylwetce „jabłka” z dużym brzuszkiem,
- obciążenia punktowego - waga koncentrująca się w jednym obszarze (np. w biodrach, brzuchu) powoduje większe wgłębienie w tej strefie,
- rodzaju wypełnienia - pianka, lateks czy sprężyny multipocket reagują zupełnie inaczej na nacisk.
Dlatego oznaczenia H1-H4 traktujmy raczej jako wskazówkę niż sztywną zasadę. Kluczowe jest indywidualne dopasowanie materaca do wagi i innych parametrów.
Jak dobrać materac do wagi osoby bardzo szczupłej
Tutaj ważne jest, aby materac nie był zbyt twardy - kręgosłup powinien układać się w linii prostej, a barki i biodra muszą mieć możliwość lekkiego zagłębienia się w podłoże. Najlepiej sprawdzi się materac miękki lub materac średnio twardy (H1-H2). Do wyboru jest mnóstwo materacy odpowiednich dla takich osób. Warto zwrócić szczególną uwagę na materace piankowe, materace termoelastyczne, materace lateksowe lub materace kieszeniowe z wyższą warstwą pianki lub lateksu.
Jak dobrać materac do osoby ważącej ponad 150kg
W tym przypadku priorytetem jest trwałość i odpowiednie wsparcie. Materac musi wytrzymać duże obciążenie, więc twardsze modele (H3 i więcej) są tu koniecznością. Warto wybierać materace lateksowe, multipocket lub mikropocket, które mają dużą ilość punktów podparcia. Aby zachować komfort, ważna jest też grubsza warstwa wierzchnia - np. pianki wysokoelastycznej, termoelastycznej lub lateksu.
Jak dobrać materac do osoby z dużym brzuszkiem
Największy ciężar skupia się w środkowej części ciała. Taki użytkownik potrzebuje materaca, który nie będzie się zbyt mocno zapadał, a jednocześnie zapewni stabilne podparcie w odcinku lędźwiowym. Sprawdzą się materace lateksowe lub materace sprężynowe multipocket czy mikropocket, które gwarantują równomierne rozłożenie ciężaru.
Jak dobrać materac dla osoby o szerokich barkach i wąskich biodrach
To typ sylwetki, który szczególnie wymaga odpowiedniego podparcia podczas spania na boku. Jeśli materac będzie zbyt twardy, barki nie zagłębią się odpowiednio i kręgosłup przyjmie nienaturalną pozycję. Najlepszym wyborem będą materace lateksowe lub piankowe z grubą warstwą komfortową, które pozwalają na selektywne „zanurzanie się” ciała. Należy raczej unikać klasycznych materacy sprężynowych, które wypychają ciało ku górze.
Jak dobrać materac do wagi w ciąży
Proporcje ciała przyszłych mam zmieniają się. Przeważnie kobiety przybierają także na wadze. To dlatego ważne jest, aby materac dla ciężarnej odpowiednio rozkładał ciężar na całej jego powierzchni. Dzięki temu odciążymy biodra i ramiona. Przyszłym mamom poleca się materace lateksowe. Są one elastyczne i sprężyste, dlatego bardzo dobrze dopasowują się do ciała. Lateks świetnie rozkłada ciężar ciała na całej powierzchni. Nierzadko materac lateksowy jest wyposażony w strefy twardości, dzięki którym kobieta ma zagwarantowane lepsze wsparcie. Alternatywą są materace termoelastyczne. Redukują nacisk na ciało, dlatego nie odczuwa się w znacznym stopniu dodatkowego ciężaru. Zdaniem specjalistów, to najlepsze materace do spania w ostatniej fazie ciąży. Jeśli jednak wybierzemy inny materac, można zdecydować się na nakładkę termoelastyczną. To cienki materac, który nadaje cechy termoelastycznego materaca bazowemu. Na czas ciąży będzie to świetne rozwiązanie.
Jak dobrać materac do wagi dziecka
W przypadku wyboru materaca dla dzieci, kierujemy się nie tyle symbolami i oznaczeniami twardości, co indywidualnymi potrzebami dziecka. Dla dzieci polecane są materace z pianki wysokoelastycznej. Przeważnie dla dziecka wybiera się materace z oznaczeniem H1 lub H2, jednak warto zwracać uwagę przede wszystkim na jakość materaca dla dzieci. Jeśli dziecko wyrasta ze swojego łóżeczka, pamiętajmy, że lepszym wyborem będzie zakup solidnego materaca, który posłuży dziecku przez najbliższe 10 lat.Dobrze dobrany materac dla dziecka to inwestycja w zdrowy sen i prawidłowy rozwój układu kostno-mięśniowego.
Dobór materaca do wagi i budowy ciała to proces, w którym nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania. Każdy przypadek jest inny, dlatego te same oznaczenia twardości (H1, H2, H3, H4) mogą dawać różne odczucia w zależności od sylwetki, pozycji spania i użytych materiałów. Najlepszym sposobem, by upewnić się, że materac faktycznie będzie dla Ciebie odpowiedni, jest jego przetestowanie w salonie - tam możesz położyć się na różnych modelach, a Expert na miejscu podpowie, które rozwiązanie sprawdzi się najlepiej. Odwiedź jeden z naszych salonów stacjonarnych.
Jeśli jednak nie masz możliwości odwiedzenia salonu stacjonarnego, warto poświęcić chwilę na rozmowę z doradcą online lub telefonicznie. Dzięki zadanym pytaniom Expert zawęzi wybór i pomoże dobrać materac dopasowany do Twojej wagi, stylu snu i indywidualnych potrzeb.
Bo dobrze dobrany materac to nie tylko komfort w nocy, ale i realna inwestycja w zdrowie na lata.